忘记梦到了什么?这不重要
1305字
2021-03-25 18:52
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火星译客

你们很多人都有过这样的经历,当你做了大的梦,然后你去告诉一个人-他显然不想听,因为大多数时候就是这样,然后你忘记了情节。随着时间的流逝,越来越多的信息丢失了,就像魔法墨水从剧本的书页上消失了一样。你忘记的原因,基本.上是因为你不经常记住对你

来说不重要的事情。做梦和我们所说的“走神”或“白日做梦”是同一事,你当然不会总是记得,意识地做白日梦时在想什么。你_上次坐在马桶上时脑子里在想什么?你可能不记得,因为它可能不是必要的。如果它是一些深刻而重要的事情,你就有更多的可能记住它。梦也是如此。

如果它们看起来很重要,你就有更多的可能在天中记住它们,或者也许你一生都会记住,如果这梦是真的深刻,可怕或者奇怪。你知道,如果你梦到一个可爱的小女孩和她的宠物狗,还有溺爱她的父亲,当你第二次回来的时候,你发现的只是- -只长着小女孩脸的狗。我们所说的是梦会变睡前练习炼金术的话。神经学家告诉我们,当我们确实在思考-些非常重要的事情,比如你生活中的- -个重大问题,或者你可能会失去一个爱人,你大脑的一部分会被激活,这部分被称为背外侧前额叶皮层。区域就会被激活,对那个梦的记忆就会留下。

即使那样,你也会忘记一些细节,就像你忘记现实生活中发生的事情一样。所以我们忘记了-些梦,因为它们不值得保留。但有些人确实有宏大的史诗般的梦,但他们醒来时却像正常人一样,认为自己根本没有做过梦。这些人确实存在,事实上,一些研究发现,每250人中就有1人声称自己从未做过梦。那不是真的,因为每个人都会做梦。事实上,我们大多数人一晚上都会做几个梦。但这并不意味着我们会记住它们。大多数人可能一-周会记得一两个梦, 但是没有明确的统计数据,因为我们每个人都是不同的。有些人可能会声称自己每天都会记住一个梦。

其他的只是一两周一次回到大脑中那个粘乎乎的东西,大多数人醒来时都知道他们做了一个梦, 但这个梦非常模糊。就像他们几乎能记住它,感觉到它,但它只是在他们睁开眼睛后飘到空气中。这些梦对于大脑想要记住它们是不够重要的。不过,至少这些人对自己的梦想还是有些感觉我们应该说,没有什么特别的梦境技能能让一些人比其他人更善于记住梦境。一个人可能只会在几周内瞥见梦境,然后突然,一些 重要的梦发生了,他们会详细地记住这些对大多数人来说就是这样。问题仍然是,是什么使这些人不同于那些声称从来没有梦想过的人。

他们醒来时什么都不记得。他们不记得完整的事情,他们甚至嗅不到一丝他们梦到的东西。那些家伙怎么了?和其他人一样,他们也会经历不同的睡眠阶段。他们进入深度睡眠,有时被称为快速眼动睡眠,他们的呼吸发生变化,他们的眼睛抽搐,他们处于瘫痪状态,这与种

叫做肌张力的东西有关。

这意味着肌肉失去了力量。如果你睡着了,我们希望你们都睡着,你会经历快速眼动睡眠。你的肌肉可能工作得不是很好,但这是你的思维活跃起来的时候。这是做梦的时候。当然有些人没有得到足够的快速眼动睡眠,因为他们的睡眠周期不好,但这对他们不好。他们的精神健康依赖于他们在心爱的床上进行大量美妙的快速眼动。

那些说自己从来没做过梦的人也不是完全不受控制,他们的睡眠周期很糟糕。一点也不, 他们可能和你一-样睡个好觉。事实上,他们不记得他们的梦与他们没有进入快速眼动阶段无关。他们确实进入了那个阶段,并将一-直 如此。在快速眼动睡眠中,更多的血液流向大脑的特定部位,即所谓的边缘系统。部分是下丘脑,杏仁核,丘脑和海马体。stimulations.这些软机械处理记忆、情感和刺激。走到外面的街道上,看到一-只老虎向你靠近,你的边缘系统会非常活跃。接下来发生的是- -种叫做额叶的处理过程。

现在你想想,我该怎么办。我应该跑,哭,帮助那个女孩过马路还是打架。如果你在街.上遇到一头狮子,你最喜欢的YouTube信息图频道告诉你应该怎么做?大脑是这样相互联系的。简单地说,你感觉,你不自觉地反应,你思考。当你做梦的时候,大脑边缘系统有大量的活动,所以它可能会像烟花一样在那 里爆炸。有些人说这就是为什么梦有助于缓解压力。你把所有的情绪、恐惧等都释放出来。问题是,这些额叶在这个过程中并没有被激活。你不是在推理。这就是为什么你经常做梦,接受你的同学可能是一只长着你妈妈脑袋的狗。

当然,有些人在额叶被唤醒后会想,等一下,这太奇怪了。我在做梦。你的大脑中有- -种叫做去甲肾上腺素的激素,它与采取行动有关。当我们睡觉或做生动的梦时,我们的这种水平就会降低。这能让你平静地睡觉,继续做梦。你不需要采取行动。但是,如果你突然被什么东西惊醒,就像在门上猛敲一样,这种激素的水平就会飙升,你就会采取行动。你醒过来。然后你可能会想起你做过的梦。有一种理论认为,那些睡得很快,睡得很好的人,但不知怎么的,总是在没有闹钟或门的情况下醒来,就不记得做了- -个梦。他们没有从梦中惊醒。一名研究人员说,他让很多受试者在REM睡眠期间突然惊醒,他们都可以。

百分之百的人,回忆起一个梦。也许有些人总是在做梦的时候醒来。他说,如果你是那种总是在正确的时间起床的那你可能永远也记不住梦了。他说如果你是那种人,就偶尔睡个懒觉。

看看是否可行。他补充说,如果你在睡觉前喝几杯水,晚上你很可能需要上厕所,在快速眼动睡眠中醒来的机会也更多。信不信由你,他还说,如果你在睡觉前告诉自己,你会记住你的梦,那么它就更有可能发生。还有其他一些理论,比如一些研究人员说, 那些声称不做梦的人只是更容易忘记。

也许他们只是没有那些史诗般重要的梦,不管在他们的睡眠中发生了什么,都会立刻蒸发掉,而这似乎一直都在发生。他说,已经有一些人做过研究,他们声称十年来从未做过梦,但当他们参加一项研究时,突然被惊醒,他们想起了自己的梦。在沉寂了十年之后,这种感觉是多么的伟大。

所以,这就是所有非梦想者。你能做到的。你可以成为你的梦境之主并记住它。你总有一天会记得那场史诗般的冒险,但我们猜测,这取决于你是不是那种有头脑去策划冒险的尽管如此,你还是会梦到一些事情,即使只是做一个奶酪和火腿三明治。

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