为什么天气热的时候我们会暴躁
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2021-03-30 09:19
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火星译客

(图片来源:Shutterstock网站的愤怒的孩子)

专家说,炎热的天气当然会对我们的身体造成伤害,但也会考验我们的脾气。

西北大学费恩伯格医学院临床精神病学和行为科学助理教授南希·莫立托说:“当气温升高时,人们会觉得有点热。”

莫尼托说,事实上,炎热和特别潮湿的天气被认为与攻击性和暴力的增加以及较低的总体情绪有关。

莫尼托说,这是因为在温暖的天气里,睡眠困难、脱水和日常活动的限制——比如整天被关在室内以躲避酷暑——都可能导致情绪恶化。她说,对局势缺乏控制可能会进一步激怒一些人。

如果夏天的炎热让你感到急躁,莫里托建议避免做任何重要的生活决定,因为你可能会做出一个日后会后悔的选择。

无论你是在办公室还是在路上,你都要意识到你打交道的人可能也有点暴躁。

“每个人的脾气都会变暴躁一点,”莫尼托说。

夏天悲伤

虽然在炎炎夏日感到有点沮丧或不高兴是很正常的,但一小部分人(大约1%或2%)经历过夏季版的季节性情绪紊乱(SAD)。

莫尼托说,除了感到不舒服和抑郁外,患这种病的人在夏天还会感到极度焦虑,甚至有可能产生自杀倾向。她说,对他们来说,炎热和阳光“几乎无法忍受”。

莫里托说,她怀疑像今年夏天许多地区经历的那样,长时间的高温和潮湿可能会导致就诊的夏季SAD病例增加。

应对高温

莫里托敦促人们在高温下实践常识:保持水分,听从身体的指挥。如果你身体健康,想锻炼,尽量在早上或晚上锻炼,而不是在中午。

如果你服用利尿剂,如降压药,你需要比平时喝更多的水来保持水分,莫里托说。

此外,莫里托说,关注生活中那些你可以控制的方面,并意识到,这些情绪最终会冷静下来的。

“一般人是可以承受的,如果他们听自己身体的话,”莫尼托说。

传递:研究表明,炎热的天气会考验我们的脾气,导致攻击性和暴力行为的增加。

这个故事是由MyHealthNewsDaily提供的,MyHealthNewsDaily是LiveScience的姐妹网站。关注MyHealthNewsDaily的员工作家瑞秋·瑞特纳(RachaelRettner)的Twitter @RachaelRettner。在Facebook上找到我们。

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