心理创伤可以被定义为一种极其消极的事件
1750字
2021-02-23 14:44
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火星译客

心理创伤可以被定义为一种极其消极的事件,它让我们无法正确理解过程,也无法从中走出来。但是,这是它邪恶的一面,我们也不能正确地记住它,或者反思它的本质及其对我们的影响。它存在于我们体内,却又隐藏于我们之外,只有通过表现出来的症状和痛苦才能让我们知道它的存在,或者训练我们对现实的感知,却不提醒我们要注意它邪恶的秘密活动。 

不出所料,很多心理创伤发生在儿童时期。儿童特别容易受到创伤,因为他们天生就不能很好地了解自己和这个世界。不得不在很大程度上依赖父母。那些受到创伤的人通常不够成熟、不耐心或不平衡。例如,一个孩子可能会受到来自父母的创伤,她们在分娩后不久就患上了严重的抑郁症,但这并不是她们自己的过错。或者,孩子可能会因为父母的暴怒或暴力而受到创伤。

或者说,最广泛的心理创伤也是最无害的,一个孩子可能会受到心理学家所说的“忽视”带来的创伤,这可能意味着,在一个关键的年龄,0到5岁之间,特别是前8个月,没有得到适当的珍惜、抚慰、安慰,用一个大而有价值的词来说,就是爱。受过创伤的主要症状是恐惧。恐惧,是受过创伤的人最害怕的。

他们害怕接近别人、害怕被抛弃,被羞辱、生病,可能是性、旅行、他们的身体,他们的政党、他们思想的关键部分,以及广义上的世界。受过创伤的后遗症是恐惧。一种无法命名、被遗忘、无意识的恐惧和对恐惧的记忆投射到未来。正如精神分析学家唐纳德·温尼科特观察到的:“创伤性恐惧即将发生的灾难已经发生了”。

这就是为什么,为了找出很久以前可能发生在我们身上的事情的要点。我们不应该问自己太多关于过去的事情,无论怎样,我们都能直接记住它。但是我们担心的是,在我们前进的过程中会发生什么。我们的忧虑为我们的过去提供了最好的线索。重要且令人惊讶的是,受创伤的人需要很长一段时间才能意识到他们是受过创伤的。创伤的一个主要后果是对创伤没有正面的记忆。因此,没有意识到一个人对现实的描述实际上是多么的扭曲。

受创伤的人不会认为自己受到了非自然的惊吓,他们只是觉得一切都很可怕。他们没有注意到自己的低得可怕的自我价值感,他们只是以为别人可能会嘲笑和讨厌他们。他们没有意识到亲密是多么不舒服,他们仅仅说在这种或那种关系中不快乐。换句话说,创伤影响了我们对现实的看法,但与此同时也影响了我们的看法。

也使我们无法注意到我们是用一种高度扭曲的视角审视生活。只有经过大量的时间、运气、自我反省,或许还有偶尔的崩溃,才能让受过创伤的人找到解决办法。

他们开始意识到他们看待世界的方式不一定就是世界的本来面目。能够有效地怀疑一个人最初的冲动,这是迈向精神健康的一大步。并开始观察一个人把多少恐惧和自我憎恨带到不值得的地方。 
 

克服创伤通常会取得最佳效果。当我们能把自己失调的、扭曲的大脑与另一个更清醒的大脑连接起来,并且可以检验我们对现实的解读,并与明智的朋友或心理治疗师的解读进行对比。我们必须承认,我们或许并非天生令人厌恶。也许不是每个人都讨厌我们,也许并非一切都演化成灾难。也许我们不会受到可怕的惩罚。最重要的是,如果我们真的遭遇了挫折,也许我们可以找到走出困境的方法,通过这个事实,因为我们现在是成年人了,

而不是一个九个月大的婴儿经历了一些事就可以改变我们几十年了形成的思想。克服创伤是一项耗时数年的历程,但结束创伤却是从很小的一步开始。意识到我们可能真的受到了创伤。这样世界就不会像我们想象的那样黑暗、可怕、势不可挡、充满恐惧。来吧,伙计们,我是埃迪,Your World Within的创始人。我想和你们谈谈吸引力法则。有句名言说,你想你自己是什么样的人,你就会成为这样的人。 

这个简单的概念就能让你的生活发生这种改变。我真的相信,通过亲身体验,它对我产生了巨大的影响,尤其是在过去的两三年中。你的想法会影响现实。 

这不是魔法,对吧?这不是什么心理现象。这是一种想法,你相信你是什么,你就会成为什么,行动永远是驱动力。 

行动决定你的成功。 

行动决定你生活中的一切。

所以你有多积极并不重要。 

如果你坐在椅子上,不做任何事情,一切都是徒劳的,对吧?没关系。但当你让自己充满正能量时,你的行为也会随之而动。如果我相信,并且我一直在想如果我环顾四周会出什么岔子,在最坏的情况下,这种情况下,你知道的。胆小的性格就是由此而来的,对吧,这种性格总是不自信。 
 

我说了很多关于人类不过是演员的观念,你知道的,我们都在自己的生活中扮演着角色。我们为自己写的故事,变成了我们现实的生活。如果你不断地有想要走进一个大房间的想法,对吧?你正要开门。如果你的思维过程是,我很害羞,这会让我很不舒服。人们不会喜欢我的。如果我一个人在角落里怎么办?如果一切都出了问题怎么办?

如果这很尴尬呢?你不会像城堡之王或派对之王那样进去,对吧?你会在睡觉的时候有这种心态。现在,另一种选择不是去想消极的一面,而是去想积极的一面,去想更多的可能性。关于在你真正到达目的之前,你能做些什么。所以,同样的情况,你正要走进那个房间,你正要开门。

但你不应该是在想会出什么问题,而是在想我才是派对的主角。这些人会爱我,我也会爱他们。我将要建立的关系会非常棒。这将是一次不可思议的经历。我迫不及待地想扩大我的社交圈。我迫不及待地想玩的开心。 

你会以一个全新的自己走进这个房间。说真的,你的行为将会和你带着消极的心态去做时不同。 

这就是创造你自己的现实的想法。这确实是一个自我实现的预言。你听过迈克尔乔丹,对吧?在他遇到障碍之前是被认为是史上最好的球员。他像以前一样打球。他认为他和以前一样。他也相信他和以前一样。他决心成为他想成为的人。我无法想象这家伙把他的健身包拿到球场上,放下来问自己。替补队员如何练习?让我们像那样来练习。

团队中排名第五的最佳人选是如何练习的?因为这就是我现在的样子。不,他在来之前就知道自己是谁了。他没有思考,如果我很烂呢?如果我错过了呢? 如果人们不喜欢我怎么办?如果我失败了怎么办?他在想,我恨不得马上成为最出色的球员。我恨不得这马上发生。我要创建x,y和z。 
这清楚地表明,如果你不相信自己,你就不可能有所成就。我最喜欢的有影响的人物之一,Grant Cardone,他说了很多关于金融方面的事情。

你当然可以从那个角度来考虑,或者把这些事情应用到任何东西上。我认为这是一个很好的例子。有人走进一家餐厅,就在那里看菜单。他们发现自己在比较价格的时候举模不定。这比这多4美元。这比这多2美元50美分。所以我要点这个而不是那个… 
 

当你思考这个问题的时候,它捕捉到了恐惧,坚持以非常保守的眼光看待事物,而不是完全反过来思考,看看外面有什么,看看这些可能性。看看我能做些什么。这样就根本不是问题了。这从来都不是问题。这再也不是我的问题了。我井不是说要像个傻瓜一样花钱。但我再重申一次,这是一个例子,当你想到一些小事,当你想到什么可能会出错,当你想到坚持旧观念时的一个例子,因为这个世界是如此的令你害怕,又如此的独一无二。

你错过了最具影响力和最重要的概念之一,你看到的世界由你创造。考虑去构建这个世界。考虑去丰富这个世界。想想外面的机会。我希望每个人都有一个安全和快乐的一天。我祝你一切顺利,并记住,一切从这里开始。你可以成为你想成为的人。你可以做你想做的,只要承担起那个角色,活在当下。保持联系,下周再见。拜拜。

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