冬天带来的健康灾难
851字
2021-02-23 09:44
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火星译客

对一些人来说,冬天不仅仅带来寒冷和大雪,它还带来一系列健康问题,包括抑郁和心脏病。

以下是在一年中最寒冷的月份里比其他时候更容易出现的七种健康问题。

抑郁症

洛杉矶生物行为科学中心的医学主任、《传染性情绪:当你的爱人抑郁时保持良好状态》(1992年,Atria)一书的作者Ronald Podell博士说,虽然圣诞节和光明节这样的节日似乎给他们带来了温暖的快乐,但许多人在节日期间会产生抑郁和焦虑。

人们在节日前后会感到悲伤,因为“有一种我们所有人都理解的文化形象,而你对幸福的印象与你自己之间存在着显著的差异”,Podell告诉《每日健康新闻》。

Podell说,有两类人最容易患上假日忧伤:一类人没有亲密的朋友或家人,在节日期间感到孤独和被遗弃;另一类人因为拜访不正常的亲戚而感到焦虑和压力。

心脏病

寒冷的天气会增加自杀的风险。《英国医学杂志》(British Medical Journal) 8月份发表的一项研究表明,这是心脏病发作。

英国的研究人员发现,每天的平均温度每下降1摄氏度(1.8华氏度),心脏病发作的风险就会增加2%。

研究表明,每天温度每降低1.8华氏度(1摄氏度),就会增加200例心脏病发作。

中风

根据1月份发表在《生物科学前沿》(Frontiers in Bioscience)杂志上的一项研究,冬天会使高血压恶化,从而引发心脏衰竭和中风等并发症。

“极端的温度变化——从暖到冷——会增加你的血压,导致血管收缩,”克利夫兰都市健康医疗系统的神经学主任约瑟夫·汉纳博士说。

汉纳在接受《每日健康新闻》采访时表示,脑部动脉瘤(由于血管壁上的血管变弱而膨胀)更容易破裂,当血管形状发生变化时,就会引发中风。

季节性情绪失调

季节性情绪紊乱是抑郁症的一种。据美国心理协会(APA)报道,患有这种疾病的人在冬季的几个月里情绪低落,因为白天短(1月和2月)的影响很大。

从进化的角度来看,人类在冬天倾向于睡觉和懒惰。美国心理学会说,研究人员认为这种失调是由于不能适应物理环境造成的。

根据2006年发表在《美国家庭医生》杂志上的一篇文章,健康专家建议使用光疗法——每天数次将自己暴露在强光下——来缓解SAD症状。

流感

在北半球,人们似乎总是在冬天的几个月里生病,从11月到3月。原因之一是流感病毒的生存能力:2007年发表在《公共科学图书馆·病原体》(PLoS Pathogens)杂志上的一项针对豚鼠的研究发现,流感在寒冷干燥的空气中更稳定。

纽约市西奈山医学院(Mount Sinai School of Medicine)的研究人员发现,大约20%至30%的低湿度为流感存活提供了最佳机会,而100%的湿度则不可能存活。

豚鼠之间传播流感病毒的温度比20摄氏度(68华氏度)高5摄氏度(41华氏度)。该研究称,在30摄氏度(86华氏度)的温度下没有发现流感的传播。

高胆固醇

2004年发表在《内科医学档案》杂志上的一项研究表明,胆固醇水平在冬天最高,在夏天最低。

根据这项研究,在517名健康的人中,有22%的人在冬季比在夏季有高胆固醇(每分升血液240毫克或更高)。

该研究称,胆固醇水平的变化可能是由于人们在寒冷的月份较少锻炼所致,不过具体原因还需要进一步研究。

牛皮癣

据美国国家银屑病基金会统计,在美国有多达750万人患有银屑病,这种疾病会导致红色病变和鳞状皮肤。这种疾病在冬季的几个月里会加剧,因为干燥的空气、减少的阳光和较低的温度都可能会引发麻疹。

根据2004年发表在《国际皮肤病学杂志》上的一项研究,30%的冬季皮肤科医生就诊是因为牛皮癣,相比之下,夏季皮肤科医生就诊的比例为20%。

传递:如果你患有牛皮癣、高胆固醇或季节性情绪紊乱等疾病,冬天是最残酷的月份。

关注MyHealthNewsDaily的撰稿人阿曼达·陈(Amanda Chan)的Twitter @AmandaLChan。

玛丽亚·蛋糕健康

玛丽亚是我们的医学、健身和一般健康方面的专家。她的贡献因其完整性、准确性和个人经历而特别令人信服。玛丽亚也为其他健康杂志撰稿,这使她建立了自己的专家地位。

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