6.6亿件 —— 春节期间全国快递处理量同比增长260%
5250字
2021-02-20 16:58
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火星译客

今年春节期间,“就地过年”人群的寄递需求明显增加,邮政快递业也切换到“春节不打烊”的新模式。国家邮政局快递大数据平台监测显示,春节7天,全国邮政快递业累计揽收和投递快递包裹6.6亿件,同比增长260%。邮政快递业全网揽收量是去年同期的3倍左右,投递量更是达到3至4倍。其中,全网揽收和投递同比增长最快的都是中部地区。河南、江西、广东、浙江等省份的揽收量和投递量同比增幅均超过300%。

今年参与“春节不打烊”的快递企业明显增多。为做好今年的春节保供工作,邮政快递企业预先安排了超过100万名快递员以保障网络有效运转。同时,邮政管理部门还指导邮政快递企业全面落实行业疫情防控生产操作规范,严守境外输入关和进口冷链关等防控措施,企业也储备了充足的疫情防控物资。

瀑布是真正的大自然的奇迹,他们宏大的规模吸引着人们。本文中为大家介绍了世界上最美的五大瀑布。

普利特维采湖群,克罗地亚

克罗地亚的普利特维采湖群国家公园里有世界上最美的瀑布之一。科拉纳河几千年来流经石灰岩地貌区和浅滩。形成了堤坝,而这些堤坝又形成了令人惊叹的瀑布、湖泊和洞穴。

天使瀑布,委内瑞拉

壮观的委内瑞拉瀑布被认为是世界上最高的瀑布,高达979米。瀑布从山顶落到热带雨林,没到达地面就变成雾了。

约塞米蒂瀑布,美国

约塞米蒂瀑布位于加利福尼亚州约塞米蒂国家公园,是北美洲最高的瀑布之一(739米)。当地居民坚信,在瀑布深处住着神灵。

瀑布,美国

Manawaiopuna瀑布又被称为侏罗纪瀑布,因为电影《侏罗纪公园》就是在附近拍摄而成的。它位于夏威夷可爱岛上,自从美景被搬上大荧幕以后,来这里游玩的游客就络绎不绝。

尼亚加拉瀑布,美国,加拿大

最美瀑布名单要是没有尼亚加拉瀑布,那可是不完整的。这个尼亚加拉大瀑布的源头是尼亚加拉河,也是美国和加拿大的分界线。

科学家们弄清,为什么少吃有益健康

低卡食品的益处与肠道微生物群落组成的特定变化有关,瑞士日内瓦大学科学家米尔科·特拉伊斯科夫斯基教授(Mirko Trajkovski)在杂志《细胞代谢》上发表了该研究结果。

早前在小白鼠身上进行的实验表明,减少饮食中40%的卡路里能让小白鼠更健康、更苗条,寿命也比其他吃得多的小白鼠更长。特拉伊斯科夫斯基和他的同事在新研究中试着了解低卡食品的益处与何相关。

为此,他们在一个月内给小白鼠喂食低卡食品。一个月后,小白鼠体内的浅褐脂肪数量上涨——一种脂肪组织类型,这种脂肪是能量生产过程中的首要燃烧物质,与减轻体重直接挂钩(这种脂肪组织类型与褐色脂肪类似)。小白鼠体重减轻,机体对胰岛素反应更佳。小白鼠进食后血糖水平下降得更快,这表明患糖尿病的风险较低。此外,禁食小白鼠的肝脏工作效果更好,身体变得更加耐寒。

之后,研究人员将“低卡”组的小白鼠细菌转移给肠道中没有微生物的小白鼠(它们生活在无菌条件下)。结果,正常饮食的“无菌”小白鼠体内浅褐脂肪的数量也在增加,他们变得更瘦。

对禁食小白鼠肠道菌群的分析表明,消化道中的细菌所产生的毒性分子——脂多糖数量减少。当血液中这些分子的水平升高到正常水平时,低卡食品的益处几乎化为乌有。

特拉伊科夫斯基及其同事发现了这一过程的生物机制。细菌脂多糖分子在体内引发免疫反应,激活特异性信号细胞受体TLR4。由于免疫系统不仅负责对抗感染,还负责调节新陈代谢,其异常活动导致代谢紊乱。

现在,科学家们在小白鼠身上对两种物质进行试验,这些物质可以模拟低卡饮食对身体状况的影响。这些化合物中的一种直接降低细菌脂多糖的数量,而另一种则用于阻断免疫受体TLR4接收来自脂多糖的信号。特拉伊科夫斯基坚信,“总有一天,人们可以使用模拟低卡食品的药物治疗肥胖症”。

从孩提时代开始,母亲一直在告诉他们的孩子,他们需要喝牛奶以便有足够的钙进入体内。但如果乳制品不能食用呢? 这有几个原因:乳糖不耐症,感觉不好喝,素食主义,低脂饮食。在这种情况下,您需要找到提供钙的日常需求的食物。

燕麦片的烹饪方式无关紧要,它是钙的来源之一。一碗燕麦粥所含的钙含量约为100-150毫克。燕麦不一定只是粥的形式。它可以添加到酸奶牛奶中,或制作成能量棒。

菠菜,卷心菜,白菜,生菜和其他蔬菜是钙的天然来源。例如,在一份绿色白菜中含有约74毫克钙,此外,它还含有丰富的维生素A和C所以要经常食用这种蔬菜。可以将其做成三明治,沙拉等。

你可以吃任何形式的坚果:零食,核桃奶,坚果油。在所有这些坚果产品中都含有大量的钙。例如,四分之一杯杏仁就含有72毫克钙。

早上喝咖啡你可以添加豆浆而不是奶油。这样的一杯咖啡(450毫升)的钙含量就已经达到了日常所需的一半了。素食者也喜欢大豆奶酪,这种产品会给身体提供860毫克的钙。

使用特殊营养补充剂没有任何问题。但是不要一次吃太多。每次使用,身体只能吸收大约500-600毫克的钙。但无论如何,在您开始服用任何补品之前,都先需要咨询医生。

除了蛋白质,豆类还能为身体补充钙质。每杯芸豆含有约190毫克钙质,红豆——155毫克,而在黑眼豆(中国豇豆)中,半杯中含有185毫克的钙。

许多品种的海鱼都富含钙。85克罐装鲑鱼含有181毫克钙。 如果你不喜欢鲑鱼,你可以优先选择沙丁鱼。100克沙丁鱼含有382毫克的钙,相同数量的罐装鲭鱼含有240毫克钙。

还有什么比忧郁的、有着千年历史的、隐藏着未知秘密的城堡更加浪漫呢?快让我们一起来欣赏一下欧洲最美丽的5大城堡吧~

德国埃尔茨城堡

这是一座中世纪的城堡,位于摩泽尔河畔的山丘上。拥有超过800多年历史的埃尔茨城堡一直属于埃尔茨家族,在12世纪开始就居住于此,到现在已经是家族的第34代。现在埃尔茨城堡是广受欢迎的旅游圣地。

比利时法兰德斯伯爵城堡

这是位于根特市的中世纪城堡。这座城堡于1180年由菲利普·阿尔萨斯伯爵建成,一直到14世纪都是作为他家人的官邸。之后,这座城堡开始用作法院,监狱,甚至是工厂。城堡中还有一个博物馆,里面有当时使用的各种酷刑装置和断头台。

法国昂布瓦兹城堡

在中世纪这座城堡的主人是强大的昂布瓦兹家族,15世纪的时候国王将这座城堡占为己有。从那时起,这座城堡就成为皇室的行宫。1498年国王查理八世由于头撞在门框上,在城堡中逝世。发明家和艺术家列奥纳多·达芬奇于1519年被葬在城堡附近的圣休伯特教堂。

法国普伊马丁城堡

这座城堡坐落在一个森林深处的陡坡之上。它建于13世纪末,5个世纪的时间它的主人都是同一个富有的家族。游客们说,曾见到有一个白色的女幽灵在城堡周围游荡。

苏格兰爱丁堡城堡

11世纪国王马尔科姆三世和他的妻子玛格丽特在此建造了一个狩猎小屋,后来逐渐建成一座真正的城堡。作为苏格兰的主要城堡,它见证了从14世纪苏格兰独立战争到1745年雅各布叛乱的许多战争和冲突。

定时饮水是我们身体最重要的需求之一,科学证明一个人没有水就无法生存。并且在体内没有足够的水的情况下保持健康也是困难的。鉴于饮用水是人类基本需求的无可否认的事实,我们仍然只谈论我们每天需要饮用的水量,以及最佳时间。最有争议的观点是在吃东西时是否值得喝水。

科学家关于在用餐期间使用液体是否对消化系统有害或有益的讨论从未停止。但是,在这里,与许多其他事项一样,饮用的量很重要。过多饮水会对消化系统产生不利影响,而适量饮水会促使消化。当我们在吃东西时喝太多水时会发生什么? 它可以稀释胃中的消化液和胃酸,这意味着食物会被消化得更慢。这本身并不是有害的,但无论你吃什么,都会导致胃里废物的积累。

有必要在一天中保持体内有足够水平的水。然而,最好遵循30分钟的规则:在饭前半小时和在饭后半小时内不要喝水。这么做是为了促进消化。但是,如果你真的想要喝的话,不要喝太多。食物本身会带少量水将促进消化,不会对其造成伤害。

吃饭的时候喝水会增加饱腹感,并能持续很长时间。但是,你可以吃饭时适量饮水。它的影响严格来说是取决于你的性别,体内的体液水平,活动水平,以及你吃的食物。

尝试在进食时喝一小杯温水,以帮助消化。水一定要是温的,这一点很重要。如果这不起作用,请遵守30分钟的规则——在饭前半小时和在饭后半小时内不要喝水。

您可能已经听说过芦笋会给尿液带来异味,这种现象是由于芦笋中存在某些酸。当你的身体消化这种蔬菜时,会释放含硫化合物,它们会产生令人不快的尿味。受体温的影响,它们的味道特别浓烈。

如果你注意到尿液的颜色很奇怪,原因可能就是你吃的东西。根据研究,黑莓或甜菜等产品可暂时使尿液呈粉红色或红色。 当然,如果你并没有吃过这些而尿液变色,那么你最好咨询医生。 

由于胡萝卜有大量的β-胡萝卜素(橙红色素),过量使用会导致皮肤病——皮肤变成略带橙色的情况。最明显的现象是手掌,脚掌和面部线条。幸运的是,这种情况很少发生。除非每天吃大约十个胡萝卜而且连续两周才有可能发生这样的事情。当然即使您喜欢胡萝卜,也不太可能遇到这种情况。

如果你感到腹胀,试着吃一根香蕉。根据研究,每天吃香蕉的女性,比仅喝水或带有香蕉香味的饮料的女性要健康很多。据专家介绍,原因是香蕉中含有大量的钾,这种矿物质有助于平衡盐分,防止腹胀。

您可能听说过量的火鸡会引起嗜睡。但是你知道其他食物中含有的色氨酸是一种导致嗜睡的氨基酸吗? 比如杏仁,鸡肉,豆类和鱼。当然好处是晚饭的时候吃这些东西可以应对失眠并让你晚上充分休息。

根据研究,巧克力含有有助于减轻压力的物质,因为它们可以稳定激素皮质醇的水平。此外,巧克力的可改善情绪,增强记忆力和免疫力。当然,最好选择可可含量高的黑巧克力。

你一直想上厕所吗? 那你最好注意你的饮食! 柑橘类水果,如橙子,葡萄柚和橘子,以及菠萝和西红柿,都是极度酸性的。它们会引起膀胱刺激,导致想要经常跑厕所。

您是否注意到咀嚼口香糖后肚子里面会有气?可能你没有察觉到!当你咀嚼时,你会吞下空气。这会导致你腹胀。

改变饮食习惯并非易事。只有健康的饮食才有益,但并不是每种食物看起来都非常好吃。在这种情况下,要记住的是,通过食物获得的好处会很快得到回报。下面这几样水果蔬菜对人超级有益,而且随处都能买到。

苹果的好处实在是太多。在苹果中,富含许多抗氧化剂可与各种疾病作斗争并对免疫力产生积极影响。此外,苹果富含植物纤维。它们不仅可以改善消化,还可以降低胆固醇水平。苹果中的果胶有助于对抗心血管疾病。

椰子对身体非常有用。椰子中含有椰子油,能快速分解产生饱腹感。椰子能有效降低胆固醇,中风和头痛等症状。

藜麦现在越来越受欢迎,其原因是营养成分含量高。在藜麦中含有大量抗氧化剂,可防止慢性病的发展。藜麦还含有丰富的钙、铁、镁、锌和钾。这有助于为身体提供大部分必需的物质。

在香蕉中含有大量的钾,这使得它们对于患哮喘的儿童非常有帮助。在香蕉中,也含有大量的维生素C和色氨酸,他们有助于保持良好的心情。

在菠萝中,许多抗氧化剂和维生素C可以阻止癌细胞的发育。而且菠萝中的纤维可以防止便秘。菠萝富含钾,这对心脏是非常有好处的。

黄瓜可以缓解焦虑和压力,这要归功于它们富含B族维生素。此外,黄瓜有助于对抗炎症。而且将黄瓜放在牙痛的部位能有效摆脱疼痛。

在芒果中有大量的钙和维生素K,能强壮骨骼,有助于防止骨折。芒果中含有大量的水分和膳食纤维,能增强胃肠道蠕动,防止便秘。而维生素A能刺激皮脂的产生,可以使皮肤和头发更健康。

鱼油到底对人体有什么好处?我们做了认真的调查研究,以下结论都是经过科学证明的。

有利于心脏的健康

鱼油中的Omega-3脂肪酸是心脏的保护剂。它们能降低血液中的甘油三酯水平,从而降低心脏病发作几率和中风的风险。

有利于记忆

鱼油对于改善大脑功能是必不可少的。Omega-3脂肪酸是一种构建细胞膜和脑组织发育的重要工具,也是神经元细胞所必需的。研究表明,每天服用鱼油确实可以提高长期记忆。

减肥

当然,如果不运动和进行健康饮食的话是没办法减肥成功的。但是在这一过程中添加鱼油就可以加速减重的速度。除此之外,鱼油还可以使锻炼更有效果。

使神经系统更加健康

血清素使大脑中关键的化学元素,能够帮助调节情绪。鱼油能够增加血清素,从而镇静神经系统,改善情绪,纠正人的行为。

有利于应对空气污染

根据最新的研究表明,Omega-3脂肪酸能够帮助预防甚至是治愈由于空气污染导致的细胞炎症。大城市居民尤其应该服用鱼油。

有利于保护视力

经常服用鱼油可以降低近视风险,有助于帮助眼睛保持水分。你每天要盯着电脑显示器?那么鱼油会对你有帮助。

有利于保护皮肤

由于自身细胞膜修复的功能,Omega-3脂肪酸能够从内修复人体损坏的皮肤细胞,鱼油强大的消炎作用也可帮助皮肤减少红肿和皮肤刺激。

抗抑郁

根据最新的数据显示,Omega-3脂肪酸对于重度抑郁症有良好的治疗作用。学者甚至证明,在一些抑郁症比较少的国家,人们食用了很多鱼。

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