养狗能让你更健康的4个方面
433字
2021-02-23 09:58
32阅读
火星译客

(图片来源:Sergey Nivens / Shutterstock.com)

啊,传统的家庭讨论话题: 我们应该养狗吗?

根据不同的家庭,这个问题可以是显而易见的,也可以引发热烈的讨论。当然,养宠物的决定是一个非常私人的事情,没有一个答案适合每个人。但如果你还在观望,回顾一下一些研究可能会有所帮助,因为众所周知,养狗对健康有一些严重的好处。

看一下养狗可能对您的健康有益的4个方面:

1. 更多的运动:当然,你必须出去遛狗,但是研究表明大多数养狗的人比不养狗的人做更多的运动。2000年国家健康和福利研究所的一项研究发现,养狗的人比其他人更有可能每周至少有五天做30分钟或更多的运动。
2. 总体健康状况有所改善:《个性与社会心理学杂志》(Journal of Personality and Social Psychology) 2011年发表的一项为期10个月的研究显示,人们在养宠物一个月后,他们的健康状况会有所改善,他们的行为也会变得更健康。研究人员称,在研究期间,没有养宠物的对照组在健康或行为方面没有任何显著变化。[养狗的7个惊人健康益处]
3. 改善心理健康:同一份2011年的研究表明,养宠物也有心理益处。在这项研究中,217人回答了旨在确定他们的幸福感、性格类型和依恋类型的问题。研究人员发现,在所有情况下,养宠物的人都比不养宠物的人更快乐、更健康、更能适应环境。研究人员说,宠物可以为主人提供社会支持。
4. 降低过敏风险:宠物过敏通常是家庭决定不养狗的原因,但《儿科学杂志》(Journal of Pediatrics) 2010年的一项研究发现,在家里养狗长大的孩子患湿疹的可能性较小。如果你想知道猫的情况,这项研究也涵盖了这一点。研究人员发现,和猫一起长大的孩子更容易得湿疹。

《生活科学》周刊每周都有健康节目。Deborah Herlax Enos是西雅图地区的认证营养师、教练和减肥专家,拥有20多年的经验。通过关注她的推特@1minwellness和她的博客“健康匆匆”来了解更多的建议!

0 条评论
评论不能为空