治疗宿醉的7个科学方法
764字
2021-02-22 12:56
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火星译客

亚洲梨汁

家里是不是有几个亚洲梨?在你下一次夜晚外出前把它们榨成汁。根据澳大利亚联邦科学与工业研究组织的研究人员称,7.4盎司(约200毫升)亚洲梨汁足以缓解宿醉的不适。科学家称,亚洲梨汁可以和分解酒精的酶相互作用,加速你的新陈代谢,让身体吸收的酒精减少。只有一个条件:你先喝下梨汁再喝其他饮料才会有效。

音乐

曾大醉一场的人知道,声音是宿醉者的敌人。但是,尽管你室友在早上9点钟的踢踏舞练习可能会加重你的症状,但是音乐却能产生相反的效果。研究显示,听音乐可以缓解偏头痛,而偏头痛和宿醉时的头痛很相似。只要音乐悦耳动听,就能帮助压制你脑海里痛苦的声音。音乐不只有助于安抚敏感的神经,听你最喜欢的音乐还能缓解疼痛。

电解质水

脱水虽然不是宿醉的主要原因,但却是让你次日清晨愈发痛苦的酒精后遗症之一。酒精有利尿作用,会让你上厕所比平时更频繁。如果你在上床前身体处于脱水状态,醒来后你将感觉到眩晕无力、疼痛、整个人都不好了。喝水是解决脱水问题的最简单的办法,但在脱水特别严重时,你可以饮用电解质水。电解质水原本是为了给呕吐和腹泻的儿童补水而研发出来的,但现在也作为成人的宿醉疗法来营销。电解质水包含营养素、纳和其他电解质——所有这些都能在脱水的时候滋养你的身体。它不能治好宿醉,但可能有助于缓解最严重的宿醉症状。

鸡蛋

用食物治疗宿醉最好的方法就是在饮酒时进食。在酒醉后大吃特吃也许可以暂时让你分神,但不会缓解你身体的不适症状。有几个例外,其中一个是鸡蛋。多亏了一种特别的成分,让鸡蛋有抗击宿醉的功效。鸡蛋富含半胱氨酸,这种氨基酸可以分解酒精的副产品乙醛。所以无论你是喜欢在外面还是在家里吃早午餐,确保你的早午餐里有鸡蛋。

蜂蜜吐司

在你吃早午餐的时候,放一些蜂蜜在三明治上,和煎蛋卷一起吃。英国皇家化学学会指出,虽然蜂蜜吐司不能治疗宿醉,但这样的早饭可以帮助缓解症状。“最好的早餐是吐司和蜂蜜(或金黄色糖浆),可以为身体提供现在所需的钠、钾和果糖。”BBC曾和一位实习医生聊过这种宿醉疗法,他建议加入香蕉。不过他提醒说,口感可能需要你去慢慢适应。他解释道:“香蕉含有大量钾——这种电解质在你狂饮时会被耗尽。蜂蜜能让你血液的含糖量大增,提供的能量会帮助你振作起来。”

消炎药

当你宿醉时,如果你的第一反应是去拿一瓶阿司匹林,你的想法没错。消炎药也许无法根除宿醉症状,但可以暂时压制症状,让你起床时不会感觉头重脚轻。除了缓解头痛和肌肉疼痛外,这种药品能治疗宿醉还有一个原因:它们可以直接抗击酒精的炎症效应。不过,有一种非处方止痛药永远不要在饮酒时或饮酒后吃,这就是泰诺。含有醋氨酚的泰诺只会进一步伤害你正在恢复的肝脏。

雪碧汽水

如果你想找一些东西来治疗宿醉,不要喝血玛丽鸡尾酒。一个中国研究团队发现,雪碧汽水是抑制酒精副作用的最佳饮料。在研究人员测试的57种饮料中,雪碧帮助酶分解乙醛的效果最好,乙醛是乙醇在代谢过程中转化而成的,是引发最讨厌的几种宿醉症状的元凶。

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