北京冬奥组委推出冬奥云端学习平台
5941字
2021-02-17 12:08
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火星译客

在北京冬奥会开幕倒计时一周年即将来临之际,北京冬奥组委推出冬奥云端学习平台,包括北京冬奥组委信息与知识管理(IKM)平台、“学习冬奥”微信小程序、“冬奥公益大讲堂”系列片。

IKM平台是冬奥“学习小百科”、“业务工具箱”。平台搭载的一些公共课程资源将供社会各界学习阅览,有利于普及冬奥知识。此外,在北京冬奥会结束后,IKM平台上所承载的部分电子数据将转化为北京2022知识与数据电子博物馆。

“学习冬奥”微信小程序是面向社会公众进行知识传播的网络平台。采取开设在线直播课、制作卡通短片、应用VR技术、开展趣味答题等形式,增强社会公众获得冬奥知识资源的便捷性和趣味性,促进冬奥知识普及与冰雪运动发展。

“冬奥公益大讲堂”是一套影视化系列知识产品。该产品共5集,每集9分钟。“冬奥公益大讲堂”将于近期开播,节目中将为观众讲授冬奥知识、展现冬奥魅力。

全面建成小康社会 开启全面建设社会主义现代化国家新征程

《习近平谈治国理政》第三卷收入了习近平在2017年10月18日至2020年1月13日期间的报告、讲话、谈话、演讲、批示、指示、贺信等92篇,分为19个专题。这部著作是中共十九大以来习近平领导中国人民攻坚克难、砥砺前行的最新成果,是中国共产党不忘初心、牢记使命,团结带领人民创造更加幸福美好生活的最新指南,是为世界谋大同、推动构建人类命运共同体的最新方案。

本文聚焦《习近平谈治国理政》第三卷的第五篇专题,即“决胜全面建成小康社会,决战脱贫攻坚”,该专题选编了4篇重要论述,明确指出决战脱贫攻坚对于决胜全面建成小康社会的重大意义,全面阐述了中国脱贫攻坚战的主要做法和重大成就,系统总结了在脱贫攻坚伟大实践中积累的宝贵经验。

自中共中央在改革开放之初提出小康社会的战略构想以来,几代人一以贯之、接续奋斗,奋斗目标一步步变为现实。中共十八大报告首次明确提出“全面建成小康社会”,中共十九大更是发出决胜全面建成小康社会的动员令,要求在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期,既全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标,又乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程,向第二个百年奋斗目标进军。

到2020年全面建成小康社会,是以习近平同志为核心的党中央向人民、向历史作出的庄严承诺。中国全面建成小康社会,不仅加快全球减贫进程,为全球减贫事业作出重大贡献,也为其他发展中国家减贫树立标杆,坚定了全世界消除贫困的信心

一、以小见大:百合之乡的脱贫之路

习近平在多种场合、多次强调“小康不小康,关键看老乡”,他眼中的“小康”,不仅看经济总量,还看老百姓的生活质量,不仅看平均数,而且看大多数,而中国脱贫的大多数,显然是广大的农业人口。

甘肃临洮,黄土高原上的国家级贫困县。这里常年干旱少雨,黄沙横行,道路也蜿蜒曲折。受地形所限,人们无法使用机械作业,只能在山上开垦梯田,保留着“脸朝黄土背朝天”这一最传统的农耕方式,许多农民一度在贫困线上苦苦挣扎。

申韦娟就是其中之一,她是临洮县上营乡包家山村一名普通农村妇女,丈夫前些年罹患严重肝病,虽然命保住了,但却几乎丧失了劳动力,除洗衣做饭等简单家务外不能干任何重活,每年医药费即便医保报销后也需花费四五万元,她上有70多岁的老父亲体弱多病,下有读职高的大女儿和上初中的小儿子,全家30亩地只能她一个人照顾,每天凌晨四点就要开始劳作,所有重担都压在她一个人身上。面对如此情势,难免不令人感到绝望。

临洮县的百合一直是特色农产品,品相饱满,生食甘甜,但却苦于缺乏销路,卖不上价钱。当地有很多像申韦娟一样未脱贫或者刚脱贫的农户种植百合,但没有形成产业规模。

为了帮助村民战胜贫困,从省、市,到县、乡、村,大大小小各级干部都想办法,在当地引入精准扶贫模式,协调银行提供低成本贷款,帮助扩大种植面积,发动赋闲在家的贫困户参与生产,预购种植订单,由龙头企业回购贫困户种植百合,提前锁定收购价,调动贫困户生产积极性。

同时,倡议干部群众采购扶贫农产品,利用网络直播,线上线下都加强推广,让扶贫农产品人人皆知;加大“扶智”力度,举办免费培训班让农户学习新型种植技术、农产品品牌建设以及互联网销售模式;加强有针对性的帮扶,村里成立了百合种植合作社,对申韦娟这样家庭更加困难的,提供更多无息贷款,提供一对一技术指导,给双份的肥料。

在各方持续不断的努力下,申韦娟的百合长势喜人,全家都感觉更有干劲。但到了收获的季节,一开始却一直没有收购商上门,如果天冷上冻,就无法采挖百合,一年的辛苦就会白费。在合作社理事长的不断协调下,百合终于卖上了满意的价钱,为申韦娟一家带来七万九千二百元收入,还欠债、孩子上学、丈夫治病、日常开销,终于有了着落,申韦娟坚定了来年继续种植百合的信心。不久,包家山村又建起了冷库,百合保鲜存储的后顾之忧也解决了,全村人都有了富起来的希望。

В марте 2020 года с уезда Линьтао снято звание бедного уезда.

二、设定明确目标:消除绝对贫困

2019年,中国各省份贫困发生率普遍下降至2.2%及以下,但贫困发生率在1%-2.2%的省份还有7个,包括广西、贵州、云南、西 藏、甘肃、青海、新疆;贫困发生率在0.5%-1%的省份也有7个,包括山西、吉林、河南、湖南、四川、陕西、宁夏。这些地区,都是脱贫攻坚的重点、难点。 

中国深度贫困地区的脱贫任务依然艰巨。习近平2019年4月在解决“两不愁三保障”突出问题座谈会上的讲话中指出,“三区三州”仍有172万建档立卡贫困人口,占全国现有贫困人口的12.5%,贫困发生率8.2%。全国还有98个县贫困发生率在10%以上,建档立卡贫困人口359.6万人,占全国的26%,贫困发生率比全国高出13.3个百分点。所谓“三区三州”,“三区”是指西 藏自治区和青海、四川、甘肃、云南四省藏区及南疆的和田地区、阿克苏地区、喀什地区、克孜勒苏柯尔克孜自治州四地区;“三州”是指四川凉山州、云南怒江州、甘肃临夏州。这些地区,是脱贫攻坚的难中之难、坚中之坚。 

所谓“三区三州”,“三区”是指西 藏自治区和青海、四川、甘肃、云南四省藏区及南疆的和田地区、阿克苏地区、喀什地区、克孜勒苏柯尔克孜自治州四地区;“三州”是指四川凉山州、云南怒江州、甘肃临夏州。这些地区,是脱贫攻坚的难中之难、坚中之坚。 

习近平2018年2月12日在打好精准脱贫攻坚战座谈会上的讲话中指出,脱贫攻坚的目标就是要做到“两个确保”:确保现行标准下的农村贫困人口全部脱贫,消除绝对贫困;确保贫困县全部摘帽,解决区域性整体贫困。何为扶贫标准?

就是稳定实现贫困人口“两不愁三保障”,即不愁吃、不愁穿,义务教育、基本医疗、住房安全有保障;以及稳定实现贫困地区基本公共服务领域主要指标接近全国平均水平。

临洮县只是中国千千万万个实现脱贫致富的县城之一,像申韦娟一样的脱贫故事正在中国大地处处上演。按照现行贫困标准衡量,中国贫困人口从2012年年底的9899万人减少到2019年年底的551万人,连续7年减贫1000万人以上,贫困发生率由10.2%降至0.6%,区域性整体贫困基本得到解决,贫困地区基本生产生活条件也明显改善。

在著名期刊“科学报告”上发表的一项最新科学研究中,费城托马斯·杰斐逊大学的科学家比较了冷热咖啡中酸度和抗氧化剂的含量。

事实证明,热饮含有更多的抗氧化剂。回想一下,抗氧化剂会对人的健康产生有益的影响,而且,会帮助降低心血管疾病的风险,帮助对抗糖尿病,甚至延长寿命。

研究报告的共同作者杰斐逊大学化学助理教授梅根富勒在一份声明中表示,“经过研究显示,咖啡对身体有很大益处。” “我们发现,一杯热饮含有比冷饮更多的抗氧化剂,”她在报告中说。

然而,另一些科学家表示需要更多的研究来最终确定温度和咖啡之间的关系以及其中有益物质的水平。

在他们的研究中,科学家也发现冷热咖啡的酸度水平大致相同。以前,冷咖啡认为比热咖啡的酸性更低,因此对胃肠道刺激更小。然而,最近的研究表明,两种温度变化的酸度值大致保持在相同的范围内——从4.85到5.13。因此,冷咖啡对胃更健康的信息可以被认为是错误的。

冷咖啡爱好者不要担心,冷咖啡仍然保留许多了抗氧化剂。此外,它含有多酚和矿物质,促进健康,这也同样存在于热咖啡中。

虽然弗拉基米尔.普京是公众人物,但是他的个人生活却并不广为人知。我们普通人对名人的生活细节非常感兴趣,不论是演艺界的明星还是政治任务。而总统普京则更能引起人们的关注。总统普京对事物的喜好并不广为人知,但是我们能从为数不多的采访里略知一二。

普京追求健康的生活方式,并且在饮食中也坚持这一健康原则。比如,普京的早餐大多吃一些粥,最喜欢的是大米粥。

总统不喝咖啡,更喜欢喝茶,而且喜欢草茶或者绿茶,不喜欢红茶。

普京不滥用酒精,在成为国家总统很久以来从没人看到他处于失态或者是醉酒状态。当然,他可以让自己稍微放松一下,但只会适量饮酒,偶尔会喝一些浅色啤酒或者是好的红酒。

只有一样食物,用普京自己的话来说,他没办法无动于衷,那就是冰淇淋。普京非常喜欢冰淇淋,而且不喜欢那些复杂混合口味的冰淇淋,而是喜欢普通的奶油冰淇淋。

密歇根大学社会学系的代表进行了一项研究,他们发现了男性和女性对异性最具吸引力的年龄。据《纽 约时报》报道,有20万人参与了这项研究。 

社会学家研究了实验参与者在社交网络中收到的陌生异性发来的信息数量。

研究人员得出结论,两性都倾向于回应比自己更有吸引力的人。事实证明,对于女性来说,潜在伴侣的智慧和教育很重要。男人则对这个指标漠不关心,而受过教育的女性对这些指标更为在意。

科学家们得出结论,男性到50岁时受异性欢迎程度达到顶峰,女性则是18岁,此后受欢迎程度有所下降。

然而,心理学家米歇尔·德鲁安并不完全同意这项研究结果。

“想象一下,一个女人引用了你最喜欢的小说的一段话,会说好几种语言,并且还在寻找治疗疾病的新方法。难道你认为她会因此而没有吸引力吗?”德鲁安惊讶道。

8个建议,可帮助您更快地记住和处理信息!

锻炼脑力

做一些可以锻炼脑力的事情,比如:跳舞,弹钢琴,学习一门新的语言。

这提高了信息处理的速度,加强神经细胞,扩展了大脑的功能网络。

心理学家珍妮弗琼斯说:“当你学习一些新的东西的时候,你的大脑就会得到放松,脑子就会得到锻炼。” 掌握一些东西,让你在大脑中创造一些新的联系。这种尝试越多,以后就越来越容易记住新信息。

离开你的舒适区

当您感到舒适并且对所有事物都感到满意的时候,大脑中就会释放出某种化学物质,从而产生一种良好的情绪。但从长远来看,舒适并不会给大脑带来益处。

只有当你离开自己的舒适区时,才能保持大脑的年轻。渴望获得新的体验,开发新技能并接受新想法。

没有脑力劳动,树突——传递信息的神经元的过程——会减少或者完全消失。

积极的生活会增加树突的网络和大脑细胞的再生能力,称为可塑性。

走出舒适区,“伸展”你的大脑,突触就会蔓延开来长得像有很多分支的大树一样。

训练你的注意力

开始通过冥想来做到这一点,根据对心灵物质密度的研究,冥想增加了负责注意和处理外部感觉信号的大脑区域的灰质数量。

你可以从字面上锻炼你的大脑,每天在这上面花费的时间比吃饭还少一些。

“虽然冥想与平静和身体放松有关,但它的追随者长期以来一直认为它提供了维持整个白天活动的认知功能和心理力量,”神经科学家Sara Lazar说。

每日阅读

在阅读过程中,大脑改变了阅读技巧和大脑结构的发育和发展。当你阅读这些文字时,你的大脑会破译抽象符号并将结果综合成复杂的想法。这是一个了不起的过程。

阅读涉及许多大脑功能,包括视觉,听觉和对音乐的感知,以及理解的过程。当我们读到某些东西时,我们会激活与直接体验与所描述的内容相关的神经元。

研究人员在阅读时,大脑不像观看或收听信息时那样,它需要花费更多的时间来思考和处理数据,并呈现所描述的事件。

每天阅读,您可以减缓年龄相关的认知能力下降,并且能维持大脑的健康。

写日记

保持记录将有助于确定优先顺序,清晰思考并专注于重要事项而非紧急事项。“保持记录可以提高大脑感知,处理,存储和提取信息的能力,”神经学家Judy Willis解释说。

“它有助于发展长期记忆,锻炼自己的思维模式,给予反思时间。通过正确的方法,它成为概念发展的源泉,并刺激大脑的更高的思维功能。”

不要坐着不动

无论你喜欢与否,身体活动都会显著影响大脑和情绪。据研究人员称,该运动提高了认知能力。因此,找到您喜欢的活动类型并定期进行。

足够简单的有氧运动,如散步。每周三次快速步行30-45分钟将有助于大脑保护自己免受精神损害,改善情节记忆和提高大脑执行能力的20%。

晚上睡个好觉,白天有个好午休

睡眠可减轻身体和心理压力。 此外,当你睡觉时,大脑会转换新信息。

午后短暂的午睡会让你充满活力,白天小睡并不是懒惰的表现。经科学证明,健康成人午睡的好处是,在白天睡眠后,注意力集中度,生产力和反应速度都会提高。睡二十分钟就已足够。

学会什么都不做

长久工作只会降低生产力,有时候坐着无所事事是重新配置大脑并关注当前时刻的好方法。

花点时间保持安静,关掉网络,脱离工作的状态。它提高了注意力和创造性思维。因此,计划在时间表内做一些这样的与其他任务相同重要的安排。

沉默通常对大脑有益。在此期间,大脑在积极地学习和评估信息。

乡土主义——俄罗斯十九世纪六十年代文学流派以及社会哲学思想潮流。世界观的基本理论起源于一个叫做莫斯科维京的杂志的青春版(1850-1856),在安伯龙·格里高利耶维奇的带领下发扬壮大。

乡土主义的主要原则曾在托尔斯泰的系列文学杂志中被下定义,但最主要的还是在杂志《时报》和《年代》中被安伯龙·格里高利耶维奇及其兄弟米哈伊尔和费多尔·陀思妥耶夫斯基,尼古拉斯·特拉霍夫提出来。奥斯博瓦特曾写道,陀思妥耶夫斯基和格里戈里耶夫排斥斯拉夫派和西方的类似的孤僻的思想系统。二十世纪后半叶乡村散文得到复兴,并且出版历史爱国题材。

阿古洛夫——俄罗斯苏联作家。1922年9月7日生于乡村。1942年毕业于步兵学校直到伟大卫国战争上了前线。后来在完成高等文学课程之后。在1966年至1970年阿古洛夫在一家杂志社做领军人物。

拉斯普京(1937年3月15日出生于小镇乌斯奇——乌达,东西伯利亚州,2015年3月14日于莫斯科逝世)——俄罗斯苏联时期作家,时评家,社会活动家,是最出名的乡村散文代表之一。1979年进入《西伯利亚文学类文献》编委会工作。1980年成为《长篇小说-报刊》的编委会成员。他曾居住在伊尔库茨克,克拉斯诺亚尔斯克和莫斯科。

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