这五种吃法无助于提高免疫力 
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2021-02-15 12:40
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火星译客

波士顿医疗中心营养和体重管理中心的主任卡洛琳·阿波维安先前告诉商业内幕网说:“如果你接触了冠状病毒,无论你吃多少个桔子都会染病。”

确实,营养不良会损害你对疾病和感染的抵抗力,但如果你使劲吃某些所谓的“超级”食物,比如羽衣甘蓝、浆果等,造成饮食失衡,也不会给身体带来什么益处。

阿波维安表示,按照常识来摄入膳食足以让你的免疫系统正常运转,无需吃什么“超级食物”。

虽然长期摄入糖和深加工食品与慢性病有关,但没有证据表明吃一个甜甜圈就会增加你感染病毒的风险。

专家表示,除非你营养不良,否则吃再多维生素、果汁或补充剂也不能让你在接触新冠病毒等病原体时不得病。

据内幕网先前报道,油管上的一些自然疗法网红达人推荐每天静脉注射多达15000毫克的维生素A和维生素C补液,这是(营养学会)建议男性每日摄入量的166倍,他们推荐的维生素D3注射量是每日建议量的160倍。

极高的维生素注射量会导致头晕、恶心、头疼等严重的副作用。更令人担忧的后果包括对肾、肝等器官造成损伤,可能导致昏迷甚至死亡。

胶体银是一种液态金属微粒,被作为膳食补充剂来出售。网上宣扬胶体银可以抗击细菌和病毒,还能够治疗艾滋病、癌症、疱疹、带状疱疹等疾病。

然而,美国国家健康研究所和梅奥诊所表示,没有证据支持胶体银具有上面所说的任何一种功效。

摄入胶体银的副作用包括银中毒(皮肤变成蓝灰色的银质沉着病),以及可能造成肾损伤。胶体银还会阻碍某些药物的吸收。

一些边缘社区曾经推销一种包治百病的神奇矿物质溶液,如今又开始宣传这种溶液可以预防或治疗新冠肺炎。

事实上,这种成分为二氧化氯的矿物质溶液是一种工业漂白剂,人们在喝完之后会发生严重呕吐、腹泻、危及生命的低血压,以及急性肝功能衰竭。

美国食品药品监督管理局表示,尚无研究表明神奇矿物质溶液能有效治疗任何疾病,无论是不是新冠肺炎。

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