波兰模拟对俄作战:5天内被击溃
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2021-02-12 17:04
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火星译客

俄新社莫斯科 2 月 4 日电 波兰军队举行了 “冬季-20” 大型演习,结果以 “惨败” 告终。据波兰 Interia 网站报道,有数千名军官参与了此次司令部演习。 
 

在模拟军事行动时,除现有武器装备外,波兰投入了尚未列装部队的新武器,包括 “爱国者” 防空导弹系统、“海马斯” 火箭炮系统和第五代多用途战机 F-35。波兰将在 2030 年前陆续列装上述武器。此次演习由波兰总统安杰伊·杜达亲自 “督战”,结果保密。 
 

据《超级快报》报道,按照演习预划,波兰军队应从东翼发起攻击并坚守 22 日,然而,假想敌(波兰东部与白俄罗斯和俄罗斯接壤)在 “开战” 第 4 天就包围了华沙 。卢布林和比亚韦斯托克不战而降。多名师长因为无法理解上级命令而感到为难,因此拒绝执行部分任务。

在演习第 5 日,敌人挺进维斯拉河一线,对华沙发起了进攻。虽然波兰得到了北约援助,但战略港口或被封锁或被占领,空军和海军全军覆没,维斯拉河以东的波军前线部队减员 60% 至 80%。波兰在演习中的局面甚至比 1939 年时还糟。

如何完善全球治理?中国这次说透了!

日前,中国国家主席习近平以视频方式出席世界经济论坛“达沃斯议程”对话会并发表特别致辞,系统阐述了以多边主义精神完善全球治理的原则主张,引发国际社会广泛共鸣。《俄罗斯报》评论说,习近平在致辞中为后疫情时代的世界体系提出了“达沃斯论点”。

共商共建共享——这是中国倡导并践行的全球治理观。在2017年首次达沃斯演讲中,习近平提出,“全球治理体系只有适应国际经济格局新要求,才能为全球经济提供有力保障”。四年后的今天,世纪疫情叠加百年变局,世界政经秩序受到严重冲击,全球治理体系既暴露出老问题,又面临新挑战。

观察当今世界乱象,根源在于,一些西方国家将一己之私凌驾于全球公共利益之上,大肆推行单边主义和保护主义,极大增加了各方应对全球性风险挑战的难度。对此,习主席发出警醒:没有这些国际社会共同制定、普遍公认的国际法则,世界最终将滑向弱肉强食的丛林法则,给人类带来灾难性后果。

针对如何解决南北发展鸿沟不断扩大这一普遍关切,习主席提出,国际社会应为发展中国家发展提供必要支持,保障发展中国家正当发展权益,让各国人民共享发展机遇和成果。

据牛津经济研究院预计,到2025年,新冠大流行对新兴市场的长期经济损害将是富裕国家的两倍。在各国利益深度交融的当下,要是放任发展中国家与发达国家的发展差距不断扩大,受伤的将是全球共同利益。

正因此,中方始终重视发展的公平、公正问题。从强调要推进世贸组织和国际金融货币体系改革,到呼吁落实联合国2030年可持续发展议程,再到表示中国将不断深化南南合作,习近平提出的一系列主张表明:中国追求的是共同发展,既要让自己过得好,也要让别人过得好。

与此同时,针对公共卫生、气候变化等全球治理热点议题,习近平强调要发挥世卫组织作用、探讨制定全球数字治理规则、落实《巴黎协定》。法国中国问题专家索尼娅·布雷斯莱评价说,习近平的特别致辞让人们看到中国积极参与国际抗疫合作、坚持多边主义、推动构建人类命运共同体的决心。

6款晚上吃对身体有益处的食物

晚上吃东西很糟糕!在晚上六点之后,请关上冰箱!如果你仍然遵守这些看起来似乎是一种“健康饮食”的规则,你应该被告知事实并非如此。现代科学坚持认为晚上吃东西不仅是可以的,而且是必要的!

最主要的是了解我们的身体在晚上是如何工作的,以及你可以在晚餐时吃什么样的食物而不会对身材造成伤害。

那什么可以晚上吃呢?

当然,晚餐应该排除含酒精或咖啡 因类物质的食物,这些只能妨碍睡眠,以及高热量和重口味的食品,如甜糕点或高脂肪的烤肉,这会对肠胃造成不必要的负担,转而吃些“清淡”的食物,那些在一个半小时内消化相对较快的东西。基本上当然是蛋白质食物和纤维。

没有添加剂的乳制品

不加糖的乳制品,如酸牛奶,希腊酸奶,熟酸乳或没有任何添加剂的酸奶,也是晚餐的绝佳选择。 100克这样的零食只有50-70千卡。当然,我们不谈论高脂肪产品。

它是一种极好的蛋白质来源,可以轻松消除饥饿感,不会引起胃部的沉重感,以及提供健康骨骼所需的有益钙质。并且乳制品对胃肠道的微生物具有有益效果,有助于加速其余食物的消化,降低酸度并具有舒缓特性,这在睡前非常有用。

禽肉

没有皮的煮、炖或烘烤形式的瘦家禽肉是健康蛋白质零食的另一种选择,可以让你在晚上快速补充能量。100克鸡胸肉或火鸡肉只含90-110千卡。晚餐时禽肉可以搭配新鲜的蔬菜或者炖菜。

白鱼

约100克的低脂白鱼也非常适合晚餐。它含有很少的脂肪,但含有大量有用的蛋白质,以及碘和磷。

鱼很容易被消化,同时有助于减少血液中有害的胆固醇。适合晚餐的鱼类——梭鱼、秋刀鱼、鳕鱼、鳕鱼、梭鲈、鳟鱼、鳕鱼。 当然,鱼不应该油炸,但应该炖或用蔬菜或者蘑菇烤,在这种情况下,100克的鱼热量不会超过100-150千卡。

干酪

低脂奶酪是晚餐的另一个很好的蛋白质选择。选择晚餐吃是最不会发胖的,但也不是完全不含脂肪,要选择没有任何葡萄干等添加物的,这一点非常重要。

鸡蛋

煮鸡蛋或炒鸡蛋(可以搭配蔬菜)也不会对你的身体造成任何伤害,在睡前2-3小时吃。这些都是易消化的蛋白质,维生素和有益的脂肪酸。100克鸡蛋质量约为140-160千卡(这是两个中等鸡蛋),如果你正在节食,你可以减少一定的数量。

海鲜

由于海鲜中蛋白质含量高,它们是一种有价值的膳食产品,因为它们含有很少的卡路里。

当然,对于晚饭来说,你不应该将它们与意大利面或烤面包结合起来——理想的选择是非淀粉沙拉(西红柿,西兰花,黄瓜)和绿叶蔬菜或类似的蒸蔬菜。

帕劳是世界上第一个广泛禁止使用防晒霜来保护珊瑚礁的国家。对于许多消费者来说,这可能是他们第一次听说这种产品的有害影响。研究人员认为,防晒霜中发现的10种化学成分对海洋生物非常有毒,并且可以使珊瑚更容易发生死亡。但防晒霜并不是唯一对自然产生不利影响的产品。以下几种是你可能不知道的对环境有害的产品。

在2016年的瑞典研究中,发现了这种片剂的缺点。在隆德大学的博士论文中,Lina Nikoleris发现激素乙炔雌二醇是一种在避孕药中发现的雌激素的合成形式,它改变了一些鱼的行为和遗传方式。

当作为废物排放到水中时,这种激素改变了鱼类的“遗传平衡”,例如鲑鱼,鳟鱼和石斑鱼,它们比人类承受更多的雌激素受体。该研究还表明,由于这一点,鱼类将难以捕获食物。

Lina Nickeris指出:“以前的研究表明,鱼类很早之前就存在这样的问题。” “这可能导致整个鱼群完全灭绝,并对整个生态系统造成严重后果。”

牛油果爱好者的坏消息:它们会危害环境。据统计,生长一个牛油果需要大约272升水,这可能对它们种植地区产生破坏性影响。

2011年,智利水务局进行了调查,发现至少有65个农场非法将河流和其他水源转移到种植园。反过来,这可能是导致当地干旱的原因。

菠萝也会对世界某些地区的环境产生不利影响。在世界上最大的菠萝生产国之一的哥斯达黎加,数千公顷的森林被砍伐,只是为了种植菠萝腾出空间。 哥斯达黎加保守派联合会声称,大片森林在一夜之间消失,这自然会对该国造成不可逆转的破坏。

菠萝种植需要大量农药,这些农药也可能对环境有害。

棕榈油是地球上最有用的植物油之一,但其广泛使用导致严重的森林被砍伐。

世界自然基金会在一份2018年的报告中警告说,将热带森林和泥炭地转变为棕榈油种植园会释放出大量的二氧化碳,导致气候变暖,并破坏猩猩猴子等动物的栖息地。

虽然你可能知道巧克力,人造黄油,冰淇淋,面包和饼干等食用产品中存在棕榈油,但是很少有人知道它在众多日用产品中的作用。

例如,在洗发水中,棕榈油被用作护发素的一种形式,有助于保持头发的天然油脂。 棕榈油也存在于口红,清洁剂,洗手液和牙膏等产品中。

您是否知道空气清新剂可能成为英国空气污染问题的一部分?

英国皇家内科医学院2016年的一份报告称,人们应该警惕的不仅是室外空气污染,而且还应当注意使用空气清新剂等家用产品而导致家中空气质量不佳。

空气清新剂中含有一种名为柠檬烯的化学物质,通常用于制成柑橘或者柠檬的气味。它本身并不是一种对健康造成严重危害的化学物质,但一旦释放到空气中,它就会很危险。

在BBC Trust Me进行的一项实验中,发现当柠檬烯与空气中存在的臭氧结合时,它会产生甲醛。 每日接触甲醛可能会增加哮喘和其他疾病的发病率。 此外,甲醛和癌症之间的联系始于20世纪80年代,自2011年以来,它已被列入已知的致癌物质清单。

猫狗的感知范围与人类不同,他们不仅可以找到炸弹和毒品,还可以预测地震。有一种观点认为,猫狗甚至可能会感受到人们无法接触的超凡脱俗的现象。许多人认为动物可以看到灵魂并感知其他超自然的东西。

也许你会看到你的宠物对着空气或对着墙上的一个空位上吠叫。那里真的有什么东西,还是说你的宠物疯了吗? 许多与动物一起工作的专家声称,狗真正能够感知,观察,触摸和听到人类感知无法触及的东西。你可以用不同的方式对待它,这取决于你是否相信鬼魂的存在。

有些人认为狗和猫可能闻到恐惧。《动物星球》表示,有些动物能够解读肢体语言和信息素的气味,这可以在一个人害怕时提醒他们。动物真的能的够闻到并感知到人类的感受,例如恐惧、悲伤、快乐等。

判定一个人是否值得信赖,你的宠物真的会感觉到吗?根据发表在Animal Cognition上的一项研究,狗实际上可以拥有这种能力。该研究表明,通过阅读人体的信号并评估其行为,狗可能会认为某个人不值得信任。

众所周知,猫会感觉到人的死亡,这是相当令人毛骨悚然的。动物感受到死亡的能力实际上与它们的嗅觉很强有关。

在新英格兰医学杂志上发表了一项名为奥斯卡的猫参与的研究。这只猫住在养老院,可以确定哪个病人会死。在病人去世前几个小时,他总是坐在那些即将前往另一个世界的人旁边。现代医学方法发现,人在死亡之前,人体释放出动物可闻到的某些化学物质。事实上,这就是动物察觉到即将死亡的气味。

灾难发生后,人们经常报道他们的宠物在地震或龙卷风之前表现得很奇怪。动物真的能感受到灾难吗? 科学ABC网站报道,没有科学证据表明动物可以预测灾难。但事实是,你的宠物可能会知道即将发生的灾难。

一般来说,如果你的宠物开始表现得很异常,并且没有任何原因,那就意味着它会看到或预见到人类无法感知到的东西。

据NSN报道,俄罗斯首都排入了世界上拍照最多的三个城市之一。

根据获得的数据,评选了世界上拍照数量最多的城市。莫斯科排名第二,仅输给纽约。伦敦在莫斯科之后排名第三。前十名还包括罗马,香港,曼谷,北京,新加坡和巴黎。 据Instagram称,莫斯科被认为是最受欢迎的城市之一。

红场,圣瓦西里大教堂,特列季亚科夫画廊和其他一些地方被视为标志性景点。最近,扎里亚季耶公园也成为了游客必去的景点之一。时代杂志将其列入世界上一百个著名的地方。

早些时候,还评选了舒适生活条件最佳城市的排名。维也纳成为无可争议的第一,澳大利亚墨尔本第二,大阪排在第三。

我们每天都在吃东西,而且吃的很大一部分都是蔬菜和水果。我们喜欢熟悉的食物的味道,但很少有人认为之前没有这样的菜。你会惊讶地知道其中一些水果和蔬菜的历史。

每个人都知道这个绿色多汁的水果——大人小孩都爱吃的猕猴桃。该水果含有人体所需的维生素和矿物质。新西兰人长期以来一直称奇异果是他们的“心血结晶”。他们提供的信息表明,这种水果是以新西兰本地居民的名字命名的。

然而,实际上,猕猴桃是一种中国水果。以前,这种多汁的水果被称为“中国醋栗”。

然而,当中国人意识到可以在猕猴桃上赚钱并且可以出口到不同的国家出售时,“中国醋栗”已经更为猕猴桃。

在人们对文明和技术生活一无所知的时候,西红柿被认为不适合食用。两个多世纪以来,西红柿从未被视为食物。

也许这种感觉是由于西红柿像胎儿的颜色引起的,虽然祖先反驳了这一观点。

放在锡制盘子上的番茄,曾经被发现,会释放有毒物质。因此,人们认为这种水果是一种给去世的人吃的食物。

时代的进步,科学研究和分析的好处使得现代如今人们可以享受西红柿并从中受益。西红柿的外观使得食谱多样化,并用西红柿发明新的和新的菜肴。

现代人在许多菜肴中使用辣椒,为他们烹饪的东西提供香气和味道。如果你深入研究历史,就会知道最初的辣椒专门用于医疗。确实,一些“有创造力”的父母也使用辣椒让自己的孩子因行为不当而受到惩罚。

今天,没有人对货架上辣椒的存在感到惊讶,不同的变化,从新鲜的到罐装的。以前那些时代的人,几乎不会理解某些人对这种带有灼烧感的蔬菜成瘾。

深入了解历史,每个人都能够理解我们是幸运的,因为我们有机会吃到我们想要的食物和不同的烹饪选择。我们的祖先肩负着学习和理解上述各种成果的使命。

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