冠状病毒后疗养院如何免费恢复:AP员工个人经验21/02/09
1973字
2021-02-09 19:28
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火星译客

康复需要像空气一样

疗养院接受所有患有重症或中重度COVID伴肺炎并在医院接受治疗的人。至少,诊所的治疗师是这样告诉我的。但是,我已经在现场认识了一些没有肺炎的冠状病毒感染中断的人,但是他们也接受了康复治疗,并被送到了他们居住的诊所。

您必须随身携带血液、尿液、心电图、出院和PCR检测结果,表明您没有冠状病毒。所有化验有效期为10天。您可以到诊所的主治医生那里进行检查。在那里,你得到去疗养院的方向。我们被告知,计划再开几次车,直到3月。

那天,我们接待了一些很好的护士,介绍了我们的日程安排,请他们填写一些表格,并请他们看内科医生和理疗师。接下来的两个星期,像先锋营一样飞越——给我们喂食、娱乐。当然,他们接受了治疗。

我们总共约有60人,来自整个阿穆尔州

治疗

照片: Yandex.Cart]

你想活下去吗?这是我们所有治疗的座右铭,更确切地说,是上午。从医生那里听说,移植冠状病毒感染后的康复在头两个月最为有效。这就是所谓的治疗窗期。正是在这一时期接受正确的医疗康复非常重要,这样不仅可以加强免疫力,还可以恢复身体资源,恢复全面健康的生活。

午饭前,所有的手续都办完了,这是:

1.盐穴(盐穴)。

2.带乳/房采集的吸入。

3.芳香疗法。

4.氧鸡尾酒。

5.磁疗。

6.按摩(振动和辊床)。

7.lfk——体育治疗机构。

最后一点,想进一步阐述一下。因为我在家里做呼吸体操,所以我觉得没有什么新的东西可以教我。但我错了。应注意执行的速度、数量和质量。应逐步增加物理负荷强度。

上课的头几天,有些人头晕,有些人气喘吁吁,做不到基本,但大家都努力得很。相反,在康复期结束时,大多数人可能会有较高的适应能力(血氧饱和度)和呼吸延迟。

深呼吸!

户外活动是一个特别的项目。一月份空气非常新鲜,所以每天散步20-30分钟,以免严重过冷。如果再暖和一点,我肯定——我们只回去睡觉。疗养院里的针叶空气如此美味纯净,寂静如此嘈杂,只有啄木鸟和松鼠才能打破,它们在那里聚集了大量。

住宿

我们住在中央四层楼。基本上,每个人都被安置在两室包厢里。每个房间有4张床和带浴室的公共厕所。但考虑到这对夫妇,我们尽量各安置两个人。

我和我丈夫(我和他在康复中,因为我们也一起进了医院)住在一个四口之家。我们房间里有一个茶壶,但几乎没有使用——经常吃,而且什么都不缺。每层楼都站着一个带饮用水的冷却器。

营养

谢谢我们的厨师们,谢谢你们对我们的美味!我们小时候在少先队部的食堂里高呼。在瓦西尔克,我想给食堂工作人员唱歌,而不只是唱歌。我们一天吃四次,好吃、多样、自制。而几乎每天都吃的新鲜汽水,又回到了童年,唤起了人们对祖母们最温暖的回忆。

早上总是给水果。晚餐后的晚上,有开菲尔或饼干或姜饼。妇女们只害怕一件事,那就是,她们会好起来,而男人们并不害怕,因此,她们要求补充。没有拒绝任何人。事实上,两个星期内,我的体重+1公斤。

现在是迪斯科舞厅!

第一天晚上,我们很高兴,不仅能在这里得到治疗,而且还能得到娱乐。文化节目没人预料到,所以对于跳舞、看电影或唱卡拉ok的爱好者来说,这是一个令人愉快的惊喜(他们说,忍受肺炎后,唱歌非常有用)。

图书馆为所有人提供书籍和桌面游戏。但是主要的比赛是在网球桌旁的一楼展开的。

打包手提箱

疗养院里的很多东西你都不需要。主要建议拿运动服、t恤、睡衣、拖鞋或运动鞋和保暖的东西。为了不在街上结冰,我穿上了几层暖和的东西,可以在树林或泽伊岸边的健康小径上安静地盘旋。

当然,不要忘记肥皂用品,卫生用品,你不断喝的药物。还拿卫生纸、餐巾、杯子,如果你打算在房间喝茶。

负数

对我个人来说,首要和油腻的东西是缺少手机。MTS用户很幸运——附近有一个塔台,但我们bilain网络的用户不得不在街上或一楼接信号。但是,我从电话和社交网络上休息了。

有些人希望在疗养院看到一家商店,或者至少是一个带必需品的摊子,一家药店。但是那些真正需要的人可以去白热化,买那里的所有东西。公共汽车时刻表挂在前门上。

康复有什么期待(自我检查):

  • 改善整体的自我感觉、心情;
  • 肺活量、呼吸功能指标的增加(理疗师的测量结果呈阳性),行走时停止窒息;
  • 睡眠恢复(暂时部分恢复,但我有时甚至在白天也能入睡);
  • 恢复工作能力和恢复正常生活,经历了虚弱,兴趣和活动(几乎保持不变)。

谢谢!

我想说的是,非常感谢瓦西莱克疗养院的所有工作人员对病人的周到和关心。为了美味的午餐和晚餐,干净的房间,欢迎的态度和帮忙的愿望。你给我们带来了希望,希望我们在国家得到照顾,希望我们身体健康。

呼吸——不要呼吸:锻炼集

我在疗养院学到的、现在甚至在工作中也做的一些简单的运动来改善呼吸和自我感觉。

所有的练习都是坐着,安静,不要着急。

1.向上举起直臂,同时用鼻子深呼吸一次,两次。数到三,四,把手放下。重复5-7次。

2.将双手放在一边,在呼气时拥抱自己。比分与上一个练习相同。重复5-7次。

3.坐好,背部保持笔直。用鼻子深深吸气,呼气一次,二次,三次,四次,通过折好的字母o嘴唇,直到感到荒凉。重复5-7次。然后,你可以用声音、声音、神盾局的声音呼吸。

4.用食指捂住一只鼻孔,一次,二次,三次,四次吸气。然后闭上另一只鼻孔,呼气。然后换个方向。重复几次。

保持健康!几次。

康复是免费的,但不开病假单。我办理了假期。疗程为14天

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