在冠状病毒时代重塑您的职业
1712字
2020-11-19 16:43
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火星译客

意外的事件或冲击破坏了我们的惯常习惯,使我们脱离了舒适区,引导我们提出重要的问题,什么是重要的,什么是值得做的。因此,难怪在当前的大流行中,许多人正在重新考虑自己的职业。

但这真的是正确的时间吗?即使对于我们当中那些幸运地没有生病,照顾其他患病者或争先恐后地谋生的人,这种大流行病也增加了不确定性,使我们在心理上,财务上和基础设施上都措手不及。局势受到威胁。而且,正如心理学家所表明的那样,严峻的形势促使我们保守行事,这与我们考虑改变职业时所需要的相反。如果您感到厌恶风险或担心自己的前景,则很难全心全意地重塑自己的职业生涯。

 因此,我们如何在确保我们的家庭和企业基本生存的迫切需要与在这场危机平息后很可能越来越强烈的尝试新事物的冲动之间取得平衡?

在过去的二十年中,我一直在研究职业转变,这段时期跨越了网络公司的繁荣与萧条,2008年的金融危机,随后扩大的牛市行情,以及现在的大流行。经验告诉我,一些简单的原则可以帮助那些艰难时期的人们继续专注于重塑自己的职业。

 发展许多可能的自我

当你不知道未来会发生什么,或者当你认为自己正在走的路出现了意想不到的转折时,追求多样化的选择比只专注于一种选择更有意义。即使在更幸福的时代,职业转变也绝不是一个完美的线性过程。这一定是一团糟的探索之旅,而要做正确的事情,则必须试验,测试并了解各种可能的自我。

“可能自我”是我们所有人关于我们想成为什么样的人的想法。有的是具体的,有经验的;其他的则模糊,新生且未经测试。有些是现实的。其他的则纯属幻想。当然,有些比其他想法对我们更具吸引力。

今天,通往下一个职业的道路将比以往任何时候都曲折。为了涵盖您需要涵盖的所有领域,至关重要的是让您自己想象一下可能存在的各种自我和未来。拥抱该过程并尽可能多地探索它们。

 拥抱“极限”时期

职业转变过程的标志是“有限度”的情感体验,即存在于现有事物之间以及明显消失的过去与仍然不确定的未来之间的情感体验。边缘化可能是一种不宜的情绪化状态。经历它的人会感到束手无策,失去方向,并在“坚持”和“放手”之间摇摆。但是,这个紧张的阶段是旅程中必不可少的一部分,因为它使您能够处理许多复杂的情绪和相互矛盾的愿望,并最终防止您过早放弃并错过仍然存在的更好的选择。

当前的危机可能会延长我们许多人的中间状态。虽然有时令人沮丧,但也有其好处。正如Bill Bridges在《Transitions》中所写的那样,“我们不必为生活中转折点上明显无用的‘超时’而感到焦虑……在我们这一段时间似乎毫无目标的活动中,我们正在从事重要的内心活动。”

 神经学研究表明,利用有限的时间来开展“内心活动”可能比忙碌的自我完善工作更为有益。停工期不仅对于补充大脑的注意力和动力储备至关重要,而且对维持认知过程至关重要,这使我们能够充分发展我们的人性。这是我们巩固记忆,整合所学知识,规划未来,保持道德指南和建立自我意识的方式。

 开展项目

重塑职业生涯的最常见途径包括从侧面做些事情——培养知识,技能,资源和人际关系,直到您拥有强大的力量去探索新的事业。在晚上和周末,人们参加兼职课程,进行无偿服务或咨询工作,并提出创业构想。在我针对工作重塑主题的著作《Working Identity》所做的研究中,我发现大多数人会同时研究多种可能性,并比较和对比每种可能性的优缺点。这项活动至关重要。它不仅可以帮助您解决实际问题,还可以解决驱动职业变革的现有问题:我是谁?我想成为谁?我在哪里可以做得最好?我们通过测试幻想和现实,当然也通过实践,来了解想要成为谁。

当然,我们当前的隔离和封锁条件限制了这种可能性。例如,人们长期以来一直使用合同或咨询工作来探索新的选择或为新的企业筹集资金,但现在不必要的预算正在枯竭,结果许多人发现这些途径受到阻碍。

 但是,在当前情况下,许多人发现将时间和资源重新分配给次要位置的项目比以前更容易。许多人已经在利用这一时刻。在我举办的关于职业生涯重塑的网络研讨会中,我最近进行了一次在线民意调查,要求参与者描述他们如何应对冠状病毒危机,并且在2000位受访者中,有50%的人表示这给了他们“尝试新事物或学习新技能的机会。”在某些情况下,这些新技能与远程工作直接相关。对我来说确实是这样:像我的大多数同事一样,我必须快速学习在线教学。

您无需将我们的项目限制在您想要的职业转变范围内。今天,许多人正在从事有益的工作,并通过在他们的组织或社区志愿工作中参与危机行动而获得惊人的发现。关键是要与新的和不同的人一起做新的和不同的工作,因为该过程代表了一个了解自己,您的喜欢和不喜欢,以及各种能使您发挥最大作用的环境和人的机会。

处理您的“休眠”关系

社交是一项需要联络的活动,这让您很难在隔离状态下进行。今天,许多人都在思考,在当前的环境下,他们该如何发起和建立他们需要的关系,以重塑自己与那些可能自己也在努力适应困难环境的人之间的关系。

进行职业变革的人际关系的黄金法则一直是动员您的薄弱关系——也就是说,您与不太了解或不经常见到的人的关系,以便最大程度地学习您还不知道的事情。朋友,家人和亲密的同事(您的牢固关系)存在的问题是,他们知道您所知道的同样的事情。他们当然想为您提供帮助,但是他们不太可能帮助您创造性地思考未来。他们很有可能会和您交往。

但是当您的关系薄弱时会有一个陷阱。尽管这些人很可能是有用的新信息和资源的来源,但他们也很可能没有动力去帮助您,尤其是当他们伸懒腰时。因此,在不确定的时期,人们更多地依赖于牢固的关系,这种牢固的关系基于承诺,信任和义务。

所以我们有一个弱关系/强关系难题。解决这一问题的一种方法是利用您的“休眠关系”,即与您曾经亲密的人但现在大约三年或更长时间没有联系的人的关系。在一项研究中,要求200多名高管与这些人重新联系,并利用他们的互动来获取信息或建议,这些信息或建议可能会帮助他们进行重要的工作项目。高管们报告说,他们从这些“休眠关系”获得的建议比从他们更加活跃的关系中获得的建议平均而言更有价值和新颖。

说出来

在职业变革可能带来的混乱之中,我们中的许多人希望通过内省最终产生出更深层次的见解。但是,正如我在《职业身份》( Working Identity)研究中所了解到的那样,如果不进行积极的试验,而进行孤独的内省是很危险的,因为它可能导致我们陷入白日梦的境界中,当然,白日梦既不能提供有收入的工作,也不能实现事业上的成就。

矛盾的是,自我反省是一种最好的培养方式,但需要您在社交活动中与志同道合的人大声交谈,他们会回应、同情、怜悯、提问、解读你的肢体语言,并分享他们自己的经历。潜在的职业改变者从上课中受益匪浅的原因之一是,他们的同学代表了一个现成的,志同道合的人可以与他们交谈。仅仅是创造和讲述一个关于您想要做什么,或者您为什么想要改变的故事这样一个简单的行为,就可以澄清您的想法,并通过公开承诺您要做出改变来推动您前进。任何一个有经验的讲故事的人都会告诉您,在现场观众面前练习是无可替代的。

但是,在当前自我孤立和社会隔离的背景下,即使这样也很难。尽管如此,您仍然可以通过一些主动性和创造力找到方法,通过安排尊重社会隔离的散步,通过与职业教练在线合作,通过创建一个定期开会分享计划的Zoom组。

最后,在危机时期重塑自己的职业时,请记住以下重要要点:现在该走了,但请不要一个人走。

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