做个超级妈妈可能是治疗抑郁症的良药
360字
2020-10-10 13:18
16阅读
火星译客

科学家发现,试着当个超级妈妈可能有利于抑郁症的治疗。

一项针对数百名女性的研究表明,试图单枪匹马搞定一切的职业女性比那些愿意正视自己的不完美的女性更容易得抑郁症。

“一些女性被灌输她们是全能的,但绝大多数工作场所仍然是针对那些没有子女的员工的特点来设计的。”研究员Katrina Leupp说道。

“如果你不求事事完美,可以适当地将育儿跟工作相结合。”

她建议职业女性与其试图亲历亲为所有的事,不如让家人帮忙处理家务,而且当家人需要时,也不必因为提早下班而自责。

高收入者可以参考女演员Anna Friel的做法,她透露过自己兼顾工作和育儿的秘诀——雇用两位保姆。

华盛顿大学的研究人员表示:“不考虑婚姻满意度、工作性质是全职还是兼职这些因素,拥有自己的事业对女性健康是非常有益的。”

但有分析发现,不是所有的职业女性都一样快乐幸福。

美国社会学学会的年度会议上有人提出,拥有“超级妈妈”心态的女性会表现出更多的抑郁迹象。

那些不愿意求助别人、总想自己搞定一切的女性往往会在事情未能朝预先计划发展时觉得自己是个失败者,而且会感到后悔、沮丧,这就会导致抑郁的风险螺旋式上升。疲劳和缺少私人空间也是可能的因素之一。

然而她又强调,职业女性——包括超级妈妈——通常还是比全职太太患抑郁症的风险低,同时,“从心理健康的角度来说,职业女性应当承认自己不是全能的。”

Pam Spurr是一位生活教练和两个孩子的母亲,她认为职业女性应该认识到,由于子女年幼需要休假或者减少工作时间,并不是什么丢人的事。

她也认为,我们需要正视自己是人,并不能独自搞定一切的现实。

0 条评论
评论不能为空