睡眠能“清除”大脑”垃圾
507字
2020-10-05 15:40
29阅读
火星译客

美国和丹麦研究人员认为,睡眠对恢复疲劳和强体劲身至关重要,睡眠功能之一是清除大脑代谢废物。

如《自然通讯》杂志报道,研究人员现在通过小鼠发现,每天睡眠时间的重要性,证明睡眠受昼夜节律控制。

罗彻斯特大学医学中心(the University of Rochester Medical Centre)首席作者Lauren Hablitz说:“我们研究小组发现,睡眠浅与睡眠深对大脑清除废物能力大有不同。”

熟睡时,脑脊液[CSF]进入大脑清除废物更多。睡眠能“清除大脑”代谢废物。”

长时间失眠或晚上睡不着觉,我们生物钟就会受到破坏。——任何经历过时差的人都知道生物时钟的强大力量。

0 条评论
评论不能为空