帮助,分手后我迷失了方向-我该怎么办?
2598字
2020-09-12 17:56
14阅读
火星译客

人们以不同的方式处理分手,但我敢肯定,我们大多数人都熟悉分手后失去理智的感觉。

这些感觉可以表现为抑郁或强烈的情绪过山车,在那一刻您会感到沮丧,而下一刻会感到生气。

今天,我将讨论如何解决分手后失去理智的沮丧情绪,以及如何在分手后决定做什么时最大程度地获得成功的机会。

是否要让前夫退回还是只想继续前进并不重要,克服这种感觉同样必要。

如果您觉得自己迷失了想法该怎么办

因此,您可能都已经听说过悲伤的经典五个阶段:

  1. 否认
  2. 愤怒
  3. 讨价还价
  4. 萧条
  5. 验收

每个人都假设人们经历了这些有条不紊的逐步过程,但是与成千上万的经历分手的人一起工作的10年经验使我反感。

分手是一件令人伤心的事件,人们对此有不同的情感反应。

并非所有人都以相同的强度或顺序来体验这些情绪。

实际上,当您只是希望按照它们的确切顺序经历五个阶段时,这是我的宠儿。

我已经看到人们在各个阶段之间跳动,甚至永远停留在一个阶段,而跳过下一阶段,因为他们没有正确地处理它。

当您与一个被认为是您的知己的人分手时,您会感觉自己的心脏部分被撕裂了,没有“正确”的情感或追随的时间表。

有时,可能需要数年才能克服分手,而您必须接受这一过程。您甚至可能会陷入一堆种不同的情绪,但重要的是要了解,您觉得自己正在经历的这种疯狂情绪的摆摆是过程的一部分。这是完全正常的。

所以这是我想在这里提出的两个要点:

  1. 应该期望您经历这五个悲伤阶段
  2. 您可能不会像预期的那样稳定地通过它们。

实际上,遇到挫折是很常见的。

毕竟,您正在经历一个痛苦的时期,接受损失不仅会在一夜之间发生,因此,问自己一个人是不公平的。

意识到生活不应该是公平的……所以你的前任不会

几周前,YouTube将该视频弹出到了我的供稿中,接下来的五分钟让我着迷,

那曾经发生在你身上吗?

您在工作中的地方,然后变得分心并最终陷入兔子洞?

您看,我正在准备本文,该视频中的内容对我与客户所注意到的内容是如此真实。

每个人都希望他们的前任在分手后能公平对待他们,但事实并非总是如此。

实际上,在与我一起工作的大多数人中,他们的exe可能残酷或无响应,这使得处理分手变得更加困难。

如果您想找回自己的前任特别重要,因为您可以做正确的一切而仍然失败。

那就对了。我只是承认,即使您按照我的所有指示操作T,您仍然可能无法找回前任。

这就是这个过程和生活的方式。如果我答应我可以100%预测您的前任对您的进步的反应,并且如果有人答应您,那么我可能会避开您。

无论您做什么,都需要让自己安心,因为有些情况是您无法控制的。

对于我的许多客户来说 ,这是一件令人沮丧和沮丧的事情。

我的意思是,有多少人会公开表示您可以做正确的一切,但仍然会失败。

老实说,我认为这是阻止人们一开始尝试的原因,但这是我所学到的:

  • 一般来说,不仅成功克服了自己的exe,而且成功地恢复了exe的人已经掌握了接受的概念。
  • 他们基本上已经掌握了命运的命运。他们已经掌握了某些方面无法控制的事实,但是他们将尽最大努力发挥最大的潜力。

为什么无联系规则有助于最大程度地发挥您的潜力

因此,如果您已经关注我一段时间,并且阅读了我的其他文章 ,观看了视频收听了我的播客 ,那么您会知道我非常支持无联系规则。我之所以对此进行广泛讨论,是因为对我而言,这是一切构建的基础。

现在,大多数情况下,当您进行分手时,您的第一个反应就是修复分手,尤其是在发生不必要的分手时。

您只想跳进去纠正情况,但是可以,这样您就可以继续推动自己的前任。

您恳求他们回来,然后说出类似事情,从现在起您将采取不同的行动-基本上说出您认为要让他们回来所需要的一切。

但是,这就是事情–推动人们越多,他们得到的防御就越多。

如果您继续逼迫您的前任,最终他们会感到烦恼和防御。

他们甚至可能最终阻止您,这将使您的情况比以前更糟。

这就是为什么我们建议大家实施无联系规则并在分手后立即超时。您和您的前任可能都需要休息一下才能处理自己的情绪,然后才能再次进行互动,因此无接触规则非常适合。

根据您的情况,无联系规则可以持续21到45天。

如果您想更多地了解不接触的时间,我强烈建议您滚动浏览我的网站,因为我已经撰写了大量有关此主题的文章。

但是,弄清无联系规则的时间只是第一步。实际上,执行无联系规则是很多人甚至没有正确理解的另一种野兽。

制定无联系规则的正确方法

在探讨如何制定不联系规则之前,我想分享一下我在此过程中犯的最大错误:

错误地假设无联系规则仅是让您的前任想念您,从而浪费您的时间而没有以任何方式改善自己。

您会看到,大多数人都认为无联系规则很辛苦,所以他们的前任希望他们回来,但这只是其中的一小部分。实际上,在没有联系规则后,大多数exe文件不会自动返回并与您互动。

因此,坐在那儿希望你的前任改变主意是没有意义的。

您真正应该做的是花费时间和精力成为自己最好的版本。在此期间,您对自己的关注越多,您对周围所有人的吸引力就越大。但是,如果您感觉分手后失去理智,您怎么知道那是最好的方法呢?

好吧,我最近写了一篇关于为什么“放开你的前妻可能是让他们回国的关键的原因。

在采访了过去十年来帮助人们团结一致的许多成功案例后,我想到了这个想法。

我真的很想看看是什么使我们的成功故事与那些没有让自己的EXE回来的人有什么区别,这是我遇到的第一大模式:

成功恢复了自己的exe的人只是在某个时刻恢复了自己的exe而停止了关怀。

就像他们在不接触规则期间为自己建立了巨大的动力,而他们的前任回来只是这种动力的一部分。

我知道这听起来可能违反直觉,但您应该这样想-当您过多地关注其他可以使自己变得更好的事情时,担心您的前任可能会退居二线。一直以来,您都在赛车前夫的脑海中,因为他对您在生活中取得的所有进步印象深刻。

进入这种思维定势,您可以把自己放在第一位,并告诉自己“如果他回来了,那就很酷。如果没有,我将成为一个更好的人,无论“在没有联系规则的情况下开始讲话时,都会自动为您提供力量和优势。”

大多数在分手后来找我的人都说,如果他们在此过程结束前仍无法恢复自己的exe,则说明他们失败了,但是我告诉你这是解决情况的错误方法

您应该将这种情况作为学习的机会,这样即使您不找回前任,您也会成长为寻找并爱自己。

运气是真的吗?在找回您的前夫方面是否有位置?

最近,我对运气的概念特别是“幸运的”和“不幸的”人之间是否存在真正的区别产生了浓厚的兴趣。

我最初关于运气的假设是,认为自己不走运的人更有可能经历使自己感到不走运的事情。

基本上,如果您告诉自己自己不走运,而宇宙正在吸引您,那么每一个小小的挫折或不便都会感觉像是这种情况的产物。

最终,您所有的内在消极情绪和悲观情绪将开始在您的生活中显现并接管一切。

看到它变成一个永存的想法,您会遇到运气不好并最终给自己带来更多负面的生活吗?

根据几天前我读到的一篇文章 ,幸运的人与认为自己不幸的人有所不同。

为何如此?

与那些不幸的人相比,那些倾向于幸运的人更为开放,积极和冒险。

我的意思是我们都听过这句话-您错过了您不拍摄的所有镜头。

好吧,简单的概率告诉我们,拍摄更多照片的人最终会把它们带进去。在生活中,不幸的人甚至可能不会因为害怕而尝试或将自己摆在外面,而幸运的人则不在乎并选择抓住每一个敲门的机会。

现在,这是做什么的?好吧,多拍些照片可以使这些幸运的人处于可能发生运气的位置。关键是要胸襟开阔,让自己处在一个可以得到幸运休息的位置。

分手后,这是一个让您理解的重要概念,因为让您的前任肯定有运气。

值得庆幸的是,我们可以尝试“破解”这种运气,从而为您提供最大的成功机会。做到这一点的方法非常简单–您需要对恢复前夫的策略和生活哲学抱持开放态度。

我相信每个人对人生都有不同的哲学或方法,因此,每当我遇到一个新朋友时,我都乐于接受他们的哲学中与我共鸣的点点滴滴。

当然,大多数志同道合的人都固守自己的方式,不愿意看别人的生活理念,即使那可能是他们需要改变游戏规则的人。

因此,这是我面临的挑战:

不管您是否想要退伍,我都希望您将此分手作为学习和成长的过程。

尝试变得更加开放,参与通常不会的对话。一切都是为了保持积极的氛围,因为这就是世界会向您反射的意思。这是运动中这个概念的经典示例:

如果您不知道,我会提供广泛的视听+ PDF课程,以帮助您找回经验丰富的专家,而最好的事情之一就是可以访问我们的私人Facebook支持小组。这个小组包括成千上万的人,就像您一样经历分手。

因此,很酷的是,当我们看到人们进入Facebook组时,他们将发布他们的情况,然后继续发布更新。因此,最终您可以回溯并跟踪从他们的第一次更新到他们的第20次更新的所有内容,这就是我开始注意到独特模式的方式:

最幸福的人,不管他们对前任有何打算,都是那些开始为自己和前任以外的人在社交媒体上发布东西的人。

这是一个女人达到关于前任的最终“折磨他”的观点,并开始过着最好的生活,向其他男人的崇拜敞开大门的时候。

信不信由你,这实际上吸引了您的前任,因为现在他看到了其他竞争,并开始担心失去。您会看到,即使他与您分手了,也可能不会在他的脑海中记录为“最终”,但是看到其他人向你发狂,肯定会明白这一点。

事实上,这就是为什么我什至建议您在分手后约会,即使那是最后一件事。约会不一定是对前任的吓move之举,也不是对您的承诺,它实际上只是您实现自己真正价值的机会。

您会看到,当您将自己放到那里并释放出“我很棒,我应该得到所有这些关注以及更多的关注”的心态时,您就把自己放在了第一位。通过让自己成为自己想成为的人并向其他人赞美,您也可以对过去的关系有更批判的认识。

现在所有这些都严格取决于“运气”吗?我不这么认为。我相信,只要有一个开放的思想并愿意专注于自己的女人,任何女人都可以实现这种心态。

我知道,当您感觉分手后失去理智时,可能很难考虑出门或为自己做事。分手后感到不知所措是完全可以的,因为您正在经历悲伤的过程。

但是请记住:您可以承受分手的痛苦过程,并克服它,通过专注于自己而不是前夫来打造自己的力量之路。

结论:

分手后失去理智的感觉是完全正常的,所以不要为之而战。

克服这种感觉的最好方法是给自己一些时间(使用不接触规则),并利用这段时间成为自己最好的版本!

0 条评论
评论不能为空