Oura戒指值得大肆宣传吗?诚然,是的。
1175字
2020-09-10 12:10
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火星译客

没有一个装备审查者是完全客观的。这绝不可能。即使我想,我也无法将自己从Oura赛场的喧嚣中隔离开来。

一枚Oura售价299美元。它可不便宜,而且它可以记录你的睡眠?这也是很多可穿戴设备具有的功能。此外,该公司培养了一种特权神秘感,我个人觉得这令人不快。Jack Dorsey戴了诶!哈里王子也有!每次在外面看见这个,我都会下意识认为戴它的人是个超级富有的硅谷生物黑客,早餐喝6个生蛋白,洗冰浴。

至少对我来说,这枚昂贵的戒指成为在人们出现症状之前检测Covid-19的可穿戴设备之一,这让我感到惊讶。在今年早些时候,来自加州大学旧金山分校的研究员使用这枚戒指,尝试预测医护人员感染情况。NBA和WNBA为其球员购买数以千计的戒指。甚至Nascar也在为车手和工作人员使用Oura戒指。

我以前很讨厌Oura。但是佩戴它一个月后,我承认,有钱人喜欢的东西真得不错确切地说,它不仅仅是一个健身追踪器,而是一个小巧、智能、最方便的健康追踪器,它可以监测很少有装备能做到的重要体征。

Party All the Time

图片来源:oura

首先,最明显的差别:是在你的手指上佩戴oura,而不是在腰上。我是由衷地感到高兴,我能够摆脱因为佩戴手表导致的深深的、永久性晒黑。Oura会给你寄来一套尺寸套装,让你选择戴一个假戒指在手指上24小时,因为你的手指会在锻炼或睡觉时肿胀。

即使你已经得到那枚真正的戒指,你也需要具备耐心。你需要佩戴它至少两周时间,才能更好地理解你的基数指标。有两个红外发光二极管传感器,两个负热系数体温传感器,一个3D加速度计和一个陀螺仪——这么小的一个包里有这么多灵敏的传感器。

与用原始数据席卷你不同,Oura测量的是偏离常规的数据。这是一种智能且易于理解的检查生物特征的方法。例如,有些人看到心率飙升到180会有所害怕。但我在跑步(或者我在推特上读到一些很糟糕的东西),这是很平常的事情。你可以点击配套的app来查看所有的数据,包括睡眠阶段、步数、心率、体温偏差。但当你打开应用程序时,它可以归结为三个独立的指标:你的活动目标进度、你的准备程度和你的睡眠分数。

准备情况是Oura独有的指标。就像Garmin的身体电池一样,它会考虑到静息心率、呼吸频率、活动水平和睡眠等因素,来告诉你,你准备如何应对一天的工作。但是,它不是将您的度量标准与一般人群进行比较,而是度量与您自己的基线之间的偏差。

oura只是一枚戒指,不像任何一个我用来测试的健康追踪器,你需要在智能手机上查看自己的数据。你不能在屏幕上滑动你的数据,也不能在醒来时把它们投影到墙上。我戴手表的时间太长了;整整过了三天,我才重新戴上苹果手表。

调节时期

图片:oura

我会频繁用手。在任何一天里,我都要拖沉重的袋子,敲碎鸡胸针。戴一枚戒指很疼!我甚至都不会佩戴我的婚戒,所以在最初,我经常性藏好oura戒指,虚伪地抱怨白领们整天坐着打字。

但我很快就意识到Oura在其他方面是多么的不引人注目,以及它独特的算法。大多数可穿戴设备会根据你的指标来计算你某一天的健康状况,而不会考虑你的过去。我通常会照顾好自己,所以当我一觉醒来,发现自己的身体电池测试值只有8(满分100分),感觉就像是一种特别的警告。

我花了一段时间从每天仔细查看数据调整到观察总体趋势。我问过oura的CEOHarpreet Singh Rai,就算夜晚睡得不太好,它也不会立刻影响我的睡眠分数。他还提醒我,过去两周的基准比晚上一杯鸡尾酒更重要——这是一个有用的提醒,原因不止一个。

oura的感应器非常精准。它不能检测新冠病毒,但在经期开始前,它准确地检测到了我的体温下降——这种温度下降如此之小,以至于大多数女性使用超灵敏的专门的基础体温计。它已被用于医学研究,以跟踪女性的荷尔蒙变化,这是一个很大的升级,从手动插入数据到Garmin或Fitbit。

与苹果手表系列5不同的是,电池的续航时间超过了一天。我没有得到被吹捧为一周可以不充电的东西。但即便如此,5天的电池续航时间意味着我可以戴着戒指整夜好几次,这使它成为一个更有用的睡眠追踪器。与Fitbit不同的是,Oura不会向用户收取额外的费用。

不是疾病探测器

图片:oura

我注意到oura---和任何可穿戴设备一样,真得不能给你任何通知说你感染新冠病毒。NBA和WNBA没有依赖这些数据,而是将这些结果与每天的棉签测试结合起来。USCF研究(我参与了佩戴戒指的那个研究)也与每天自我报告症状问卷的结果相结合。

这一点尤其重要,因为新冠病毒病例的很大一部分可能是无症状或极其轻微的。如果你担心你已经被感染了,你仍然要开车去测试点拿一个棉签戳进你的鼻孔。如果像我一样,你需要一块手表来确保你能按时参加会议或近距离观看活动,那么Oura可能就不值得了。

尽管我本来就不喜欢Oura戒指,但我承认,它是一款非常智能、甚至是时尚的健康可穿戴设备,尤其是对于那些需要提醒自己月经即将开始的女性来说。最重要的是,我很感激这个提醒:偶尔喝一两杯啤酒不会毁了我的健康。疫情仍在蔓延,我最不担心的就是喝啤酒。

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