雀麦花楸:医生和植物学家讨论九月份流行的树木的好处和美丽
7304字
2020-09-03 11:43
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火星译客

今天,08:09,健康

同样,9月3日是雀麦花楸的日子。这首由著名歌手演唱的歌曲非常流行,以至于人们将此日期称为“新的红色日子”。 9月3日,俄罗斯各地的米哈伊尔·沙夫丁斯基的众多崇拜者都在此种植了花楸林荫树。远东国立农业大学副教授、生物科学副博士安娜·科兹洛娃(Anna Kozlova)说:“这个主意很棒,因为花楸树只不过是任何城市美化环境的理想文化。”阿穆尔河的科学家和医生谈到了这种文化的价值,不仅对景观设计有好处,而且对我们的健康也有好处。

山灰篝火:医生和植物学家谈论9月流行的树木的好处和美丽。再次,9月3日是山灰篝火燃烧的日子。这首由著名歌手演唱的歌曲非常流行,以至于人们将此日期称为“日历的新的红色日子”。 9月3日,俄罗斯各地的米哈伊尔·沙夫丁斯基(Mikhail Shafuttinsky)的众多崇拜者都在此种植了花plant胡同。 DalSAU副教授,生物科学候选人安娜·科兹洛娃(Anna Kozlova)说:“这个主意很棒,因为山灰只不过是美化任何城市的理想文化。”阿穆尔河的科学家和医生谈到了这种文化的价值,不仅对景观设计有好处,而且对我们的健康也有好处。

不要在城市里摘浆果

大约四十年前,谁想到了用花楸在布拉戈维申斯基中央百货商店周围种绿色草坪的想法,这是不可能找到的。但是,谢谢你!明亮的束点缀在混凝土的“正方形”上,为市中心增添了一抹如画的风景。

“我们大学周围还有很多花楸。 ”远东国立农业大学园艺、育种和植物保护副教研室主任安娜·科兹洛娃说,“这是我们在美化领土时使用的亮点。 在远东地区,有7种花楸生长,在我们地区有2种-阿穆尔花楸和西伯利亚花楸。但是只有专家才能区分它们。有时簇是鲜红色,几乎是橙色。这些都是我们阿穆尔州花楸的品种。一种非常有趣的植物,美丽。”

花楸中含有苦杏仁苷-该物质可增加细胞对缺氧的抵抗力,并帮助人体抵抗肿瘤。

在条件允许的情况下(充足的光线、足够的空间),树长到十米高,西伯利亚的花楸长到十五米。如果情况更糟,则会出现许多树干,花楸灌木丛会长到两米。但是大多数时候它仍然是一棵矮树。在春天,它可能开花得很谨慎,但是在秋天和冬天,当叶子变色并且果实成熟时,它看起来非常明亮。现在就是这样一个时期。

我们的花楸具有苦味和有价值的特性,但您不应在城市中将它们捡起来。而且我经常观察布拉戈维申斯克居民如何收集山楂和花楸,显然是用来冲泡茶的。当然,这是不可接受的。最好在没有尘土,无污染的夏季别墅中种树。

涩,非常有益处的树木

安娜·科兹洛娃自己的地段上有两种红果花楸。毕竟,这是有用物质的仓库。水果中含有A,E,PP和多种维生素B和C,与柠檬中的维生素几乎相同。就类胡萝卜素的含量而言,类胡萝卜素在人体中被转化为维生素A,花楸甚至领先于胡萝卜。它是胡萝卜素含量的领导者。

可以将新鲜浆果放在托盘中并放入地窖中,在+2-3°C的温度下,它们可以保存长达6个月。仅略微变暗并变干。

山灰还含有大量的微量元素和宏观元素(镁、钾、磷、锰、铁、锌、钙、铜)。三种水果酸(柠檬酸、琥珀酸和葡萄酸);几种氨基酸(赖氨酸、精氨酸、半胱氨酸、酪氨酸和组氨酸)和山梨酸使浆果具有苦味。其价值在于它具有抗病毒、抗菌和抗真菌作用。

在民间医学中,一切都被广泛使用:红色花楸的果实、叶子和树皮。例如,将新鲜的叶子充分揉搓并涂在受真菌感染的皮肤区域。树皮汤剂用于治疗粘膜和皮肤的炎症过程-您可以用来漱口消除牙龈的炎症。

“中国有花楸种植园”

在谈到花楸的好处时,这位生物学家抱怨说,在远东,与邻国中国相比,花楸种植发展不佳,这是一个非常有希望的方向。那些去过黑河的人可能已经注意到,最近几年在那里种了许多花楸树。尽管花楸不能在自然条件下在中国生长,但他们向我们俄罗斯购买种子,然后进行种植,并将其用于城市绿化和工业生产。

“俄罗斯北部水果和果园的发展应依靠种植花楸、山楂、唐棣、金银花,沙棘等农作物”安娜·科兹洛娃(Anna Kozlova)认为。 “它们含有大量的酶、抗氧化剂,对人体健康有积极作用并增强免疫力。它们非常有价值。在这里,我看到黑龙江省对此给予了极大关注。他们在中国北部的这里创建了巨大的种植园。”

在我们国家,这些农作物的种植可以在水果种植中占据领先地位,我们对阿穆尔农业大学充满信心。但是,这类花园的发展应与加工业的发展相结合。这些过程应并行进行。我们在园艺与育种系的示范现场发表了讲话。安娜·鲍里索夫娜走到了野蔷薇果树丛,上面结满了硕果。

“我们研究了十多个玫瑰果品种-都富有成果,维生素含量很高。今天应注意这些文化。好吧,回去也很漂亮。它包括两个部分-健康益处和景观设计前景。在针叶树的背景下,花楸看起来特别好。它具有抗外部污染的能力,不易受疾病侵害,也不受植物害虫的破坏。这只是城市绿化的完美文化。”

降低胆固醇并增强血管

花楸浆果用于缺乏维生素、贫血、代谢紊乱。它具有抗菌,消炎,止血,通便和利尿的功效。

“各种生物活性添加剂均由花楸制成。特别是,它们降低了血液中有害胆固醇的水平,增强了血管,”州医学预防中心医生娜塔莉亚.阿尔捷姆丘克说,“该植物对心血管系统具有治愈作用。 为了使心脏功能正常化并降低血压,您可以冲泡茶。食谱很简单:取一汤匙干果,冲泡1.5杯开水。泡好后,每天3次喝0.5杯。但是有一个禁忌症:您需要询问医生是否有增加血液凝结的趋势。”

花楸提示

好的防腐剂

在为冬天做准备时,可以将花楸束放在黄瓜、西红柿和蔬菜沙拉的罐子中。除维生素外,水果还含有单宁酸,有机酸、精油和许多其他化合物。由于山梨酸的存在,它也是抑制微生物生长的良好防腐剂。

花楸水果软糖

花楸浆果富含对肠道有益的果胶物质。它们抑制碳水化合物的发酵并减少引起极大不适的气体的产生。多亏了花楸果胶,才能获得出色的果酱和果酱。这是赖莎.列斯科瓦娅的食谱。

“对于一公斤浆果,我需要半公斤或多一点的糖,一杯水、糖粉和一小撮香草。首先,将浆果倒入沸水中,静置15至20分钟,然后沥干水分,将花楸转移到平底锅中,揉匀,然后倒入一杯热水,然后用小火煮沸。然后,我将所有这些物料通过筛子擦净,将其与糖混合,并在低火下烹饪,不断搅拌,直到汤泥变稠为止。然后,我冷却所有东西,并在覆盖有羊皮纸的烤盘上均匀铺开。将糖撒在上面,放入预热的烤箱中。有必要将其保存到果酱变干并结硬皮为止。然后将所有东西切成小块,撒上糖粉和香草,放在密闭容器中。”

粉末会减少食欲

用干的花楸粉调味沙拉、酱汁和粥很有用-这可以减轻饥饿感。准备很简单:将浆果干燥并用研钵或咖啡研磨机研磨。存放在密封的容器中。这种粉末也可以混入糖果中。

离莫斯科著名的红场大概十几分钟路程的真理大街上,有一处毫不起眼的旧厂房。走进大门,却别有洞天,“释延彬少林功夫学校”就藏身其中。释延彬法师是少林寺方丈释永信的弟子,这也是河南嵩山少林寺在莫斯科设立的官方武术学校。

图说:本报特派记者探访莫斯科最大的少林武术学校 新民晚报记者 关尹摄

俄罗斯人也练中国功夫?从2012年正式成立开始,学校在莫斯科几易其址,规模逐渐扩大。六年来,它让数以万计的俄罗斯人爱上了中国功夫和中国文化,释延彬法师也成了当地颇有名气的一位“红人”。世界杯期间,记者特意慕名而去,探访了这家位于莫斯科市中心的武术学校。

三次迁址,规模越扩越大

“你去少林寺吗?”推门而入,一侧的墙壁上就贴着这样一张宣传画。而“少林寺”这三个字,正在被更多的俄罗斯人所了解和熟知。

三十多年前,一部李连杰主演的电影《少林寺》红遍大江南北,让少林寺声名鹊起,知名度也逐渐传到了国外。而真正让俄罗斯掀起一股“少林热”的,是在2006年总统普京访问少林寺之后。正是应普京的邀请,方丈释永信才开始考虑在莫斯科设立武术学校。

图说:2006年俄罗斯总统普京访问少林寺 VCG图

从小在少林寺长大的释延彬法师就这样被派往俄罗斯“驻点”。“一开始像培训班,不是很系统地教,也不对社会广泛招生,每年我只在俄罗斯待一段时间就回国了。但到后来,想要来学习少林功夫的人越来越多,培训班已经不能满足需求。在少林寺的支持下,就办起了这个学校。”

十几年间,“释延彬少林功夫学校”三次易址。最初是一个80平米左右的小房子,一年后学生就装不下了;第二个房子变成200平米,用了一年也不够;2014年起,学校搬到了现在这个1000平方的大厂房。2017年,他们还在莫斯科市中心的喀山火车站旁设立了一家500平米的分校。从学校规模的不断扩大,也能折射出少林功夫在当地热度的增长。 

 

粗略统计,释延彬法师的俄罗斯弟子已数以万计。他的学生下至4岁,上至74岁,不仅是莫斯科,还常有俄罗斯一些其他城市的爱好者前来进修,甚至辐射到了相邻的欧洲国家。

 学校在莫斯科的影响有多大?释延彬法师笑言,平常没事他都不敢怎么出门。“有时候走在大街上,会碰到一些人向我行礼、叫我师傅,但说实话,我不可能记住那么多弟子,总觉得很尴尬。” 

 

图说:释延彬法师教授中 新民晚报记者 关尹摄

不讲排场,收费也很亲民 



与想象中的不同,“释延彬少林功夫学校”并没有多么精致豪华气派,只能算简单装修,门口甚至连一块招牌也没有。但进入其中,所有的房间都干净、整洁、宽敞。释延彬法师选中这里,因地制宜把旧厂房改成了练功房,“又透气,又明亮,很透气,不拥挤,学武正好。”确实印证了那句古话:山不在高,有仙则名;水不在深,有龙则灵。

包括释延彬法师和他的两名弟子在内,整个功夫学校只有3个人的“教练团队”。学校实行会员制,2018年的会员数达到了5000人,如果算上往年的就更多。有的学生一周来上一次课,勤快的甚至要来三四次。

从上午到晚间,这里的课程排得满满当当。释延彬法师介绍,学校教授的功夫种类主要有少林拳、少林棍、少林气功,以及太极、散打等,一节课的费用是700卢布(约70人民币),应该说还是比较亲民。如果是会员,则不需要另外收费。“我们也想尽量减少费用,但办学校需要成本,像这个地方的房租,一个月就要40多万卢布,我们还请了一些当地人来做前台、财务等等,都有开销,收支平衡才能长久继续下去。”

 记者当天下午正好碰到了一节太极课,大约有20来名学生,以女性居多。一个名叫娜塔莎的女孩是瑜伽教练,3个月前才刚开始接触功夫,她过来学习的目的也很简单,“练瑜伽对身体的要求很高,而功夫可以增强我的力量、训练我的精气神,所以我就找到了这个莫斯科最有名的学校,每个星期都会来上两到三次课。” 

 

图说:学员们正在上太极课 新民晚报记者 关尹摄

让记者惊讶的是,还有一位名叫乌拉的女性,学习功夫已经有四年,职业竟然是太空领域科学家。“平常工作的压力很大,身体负担也不小,练习少林功夫能让我更好地保持身体的健康,而且在精神方面也可以得到很好的放松,对工作有帮助。”如今,比较精通功夫的她,已经成为了释延彬法师的“助理教练”。

而据释延彬法师介绍,来这里的学员大多数都是俄罗斯的精英阶层,有国家官员、医生、教师,还有科研工作者和学者,“但有一点,不管你是什么身份,多么富有,到这里大家都是平等的。”

学武之余,传播中国文化 

 

功夫学校当然主要是教功夫,不过在学武之余,学校也是中国文化的播种机。置身其中,到处都能看到浓重的中国印记。

学校的墙壁上,基本都是中俄对照的文字和图片。释延彬法师还特意开辟了一个小房间,摆上一张长桌和十几张椅子,“我们开设了汉语课堂,义务教当地人学汉语,这就是给学生们学习汉语用的。不是我要他们学,是他们自己要求学。”而在这里上课的俄罗斯人,多多少少会说一些中国话,碰到来自中国的客人,他们会礼貌地行礼,用中国话打招呼。像娜塔莎和乌拉这两位,已经能比较流利地用中文和记者交流。显然,在接触中国功夫的同时她们也在努力地学习中国的语言。

图说:学校里到处都能看到浓重的中国印记 新民晚报记者 关尹摄

记者看到,另外一个小房间里,还摆放着茶叶、针灸和火罐。“是的,他们也非常喜欢中国的按摩和针灸,下一步我准备把少林禅医引进过来。”释延彬法师介绍说。

而每年的六七月份,功夫学校都会组织对中国有兴趣的学生去河南的少林寺归山朝圣,顺便在国内来一次旅游。2014年曾有71名俄罗斯弟子去往少林寺,是人数最多的一次。“6月29日,今年的团就要出发了,我会带着57个学员到少林寺待半个月,让他们亲身感受一下。”

为了让学生们更好地体验中国的大好河山,释延彬法师每年还会挑选一两个有特色的景点,“北京、上海、云南、四川、海南,我都带他们去过。”他说,“有些俄罗斯人可能十年前去过中国,他们印象中我们那边是脏乱差的,还有一些偏见,但是这些年中国变化很大,现在他们再去感觉就大不一样了。带着他们在国内坐高铁、坐大巴,去很多地方观光,凡是去过的都给他们留下很好的印象。”

在“释延彬少林功夫学校”,最能感受到的是俄罗斯人对中国武术、中国文化的浓厚兴趣,它就是架起中俄人民友谊的一座桥梁。(新民晚报特派记者 关尹 莫斯科今日电)

大家都说俄罗斯是战斗民族的国家?在此我要鸣个不平,其实不只是俄罗斯人爱打架,其他民族的人也很喜欢打架啊。例如,在古罗马战斗到死的角斗士,当时也是为了娱乐的公众。而在俄罗斯人民一般用拳头打架,现在基本也只在农民中流行。那是一种没有手套的拳击。而且参与者也有不至死的底线。 在俄罗斯,娱乐不仅为公众所看,也有参与者自己。 也就是说,俄罗斯人很尚武。所以今天我将谈论俄罗斯最流行的武术。 

 

今天让我们看看俄罗斯男人中最流行的武术吧。

1.桑博。这种武术的名字听起来像一个东方语言的词汇啊? 但是,这个词来的确是自俄罗斯语的自卫一词。这是在苏联开发的自卫武术。尽管相对年轻(于1983年推出),但是在俄罗斯非常受欢迎。 俄罗斯人喜欢这杂糅的东西,例如:俄罗斯美食-沙拉Olivier,okroshka,Solyanka,所有这些菜都是从一堆难以结合的不同产品中各取所长糅合的产物。而桑博是基于柔术,自由式和希腊罗马式摔跤,拳击和Savate。桑博是相当规则的自由式战斗,例如,你不能把对手放在头上,不能落在他身上,不能抓伤和咬伤,扼杀,弯曲你的手臂或使对方腿脱臼或断裂。顺便说一句,弗拉基米尔*弗拉基米罗维奇*普京就是桑博运动大师。

2.空手道。这种类型的日本武术是在俄罗斯很受欢迎的,因为空手道班可以给5到6岁的小孩子学习。 空手道在上个世纪的50年代中在苏联流行起来,第一所空手道学校成立于1969年,但在1972年,政府禁止研习空手道,尽管在1978年再次允许。空手道在俄罗斯仍然是日本风格,并没有改变。空手道的特点在于,玩家之间的接触保持在最低限度。只有快速踢和拳。

我可以从我的经验告诉一下,我上学的时候那个班有21个人。 其中4人从事空手道。其中一个是女孩,而普京也有空手道黑带。

3.柔道。这也是来源于日本的武术,并在苏联于1972年得到普及。目前它仍在发展。 柔道的特点是,可以让你的对手窒息,并且背摔,痛苦的地面技,但并不致命)。 俄罗斯总统普京在网站上说,它自11岁以来就学习柔道,现在拥有运动柔道硕士的称号,还有韩国大学ENIN文凭。

4.泰拳。这是一种泰国的武术,它是在俄罗斯的20世纪90年代出现的。现在俄罗斯人经常去泰国,但是不是度假,而是去专业的学习泰拳的技术。 尽管对于俄罗斯人而言这是一项新运动,但是俄罗斯人已经在不同的世界杯上获奖。 泰拳是最危险的武术类型之一,这是非常痛苦的。 它使用踢技术,冲拳,膝盖的技术。泰拳的特点是不断的流动性和爆发力。

5.跆拳道。跆拳道是从韩国引进的武术,曾经试图打入苏联,但法律都在不断禁止她。只有在1988年的时候禁令被解除,然后许多来自中国和韩国的朝鲜教练和专家去了苏联。跆拳道也是从孩子就可以学习的,但仍然这种类型的武术在俄罗斯还是不太受欢迎的,因为跆拳道主要功能是脚。

当然,这不是所有类型的武术,还有很多其他的,但他们不是那么流行了。并且这些流行的五种类型的格斗技术在俄罗斯开有许多教育机构。

在俄罗斯有很多去武术学校学习的孩子,通常在一个地方,你可以学习几种不同类型的武术。 在这些学校最经常给男孩子教学,然后他们长大了,就可以选择适合自己的的武术了。

实际上,一个人可以从事几乎任何他喜欢的武术。 但是俄罗斯的女性呢? 她们能不能学习搏击,从事武术行业呢? 关于这一点,我会告诉你在接下来的文章告诉你。

桑搏虽然作为俄国重要的传统武术组成体系之一,但是一直到苏联时期体系才正式形成并在一九三八年正式成为苏联官方认可的全国性运动项目。桑搏的创立者并没有被广泛认同为一个人,一般意义上大家说Anatoly Kharlampiev被认为是创立体育桑搏摔跤与将其引入体育的第一人。

桑搏历史上另外两位伟大的人物是瓦西里奥谢普科夫(因为拒绝否认柔道师承而死于一九三七年政治大清洗)与维克托斯皮里多诺夫(在一战受伤后将桑搏发展为一种类似于合气道的软武术,也就是现代格鲁乌、克格勃、以及柔化体系武术的前身。)桑搏正越来越多地综合其他外来的技术,向一门综合武术体系的方向发展。

桑搏选手穿着红色或蓝色的衣服,系红色或者蓝色的腰带(桑搏的训练服通常上半身是长衫,而下半身是短裤。);桑搏的得分同柔道比较相似,如果能干净、迅速地将对手摔倒在地上则可以获得完全的胜利。或双方的比分差距达12分,比赛也将结束。

桑搏的关节技同柔道非常相似,但不可以将手臂折向后背也不可以对头部进行按压或扭动。除了柔道中的手臂关节技外,桑搏中还可以使用腿关节技。比赛时,不可以用手击打。但不可以站立使用关节技或反关节摔倒对方,不可以剜眼或手掐对方的喉咙。

桑搏曾作为前苏联的国技在其15个加盟共和国内广为发展和传播,特别是斯大林时代;桑搏作为一种团结各民族的体育运动,在前苏联的各个共和国内进行。

一九三九年苏联举行了第一届全国桑搏大赛,而在国际上一九七三年在伊朗首都德黑兰举办了第一届世界桑搏锦标赛;一九八零年桑搏在莫斯科奥运会上曾向全世界展示,桑搏的世锦赛、世界杯赛、欧洲公开赛等等各种各样的国际比赛也很多。已经有四十多个成员国。在俄罗斯和前苏联的加盟共和国中桑搏仍然是国家安全部队必须接受的训练科目,也是人们喜欢的一项体育活动。 
 

俄罗斯共有两种格斗技,一种是:桑搏,一种是:西斯特码

SAMBO跟BJJ技术区别就是更注重拳击和摔跤、大关节技能和柔道技能、还有步伐和呼吸,训练方式比较接近学院派;具有现代体育的内容和运动理念,加入了很多军事格斗的技能和技巧。

虽然两种格斗术有一定的相似程度,但是两种格斗门派的诞生理念不一样;BJJ起源于日本柔术也忠实于日本柔术的原创性和精神教义,它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究而发展的。而桑搏起源于军事格斗,在目的性上面也更偏重于杀戮;风格上也更为粗犷,综合性比较强。所以基于以上的方面,我们还是很容易区分出这两种格斗门派的不同。

从军事SAMBO到体育SAMBO还要从一战说起。SAMBO的创立者并没有被广泛认同为一个人,但是大多数认为是阿纳托利 科哈尔拉姆佩夫创立了体育SAMBO并且也是他将其引入到体育项目;

SAMBO历史上两位伟大的人物是瓦西里奥谢普科夫(因为拒绝使用日本柔道体系训练而死于一九三七年政治大清洗)与维克托斯皮里多诺夫(在一战受伤后将桑搏发展为一种类似于合气道的格斗术,也就是现代格鲁乌和克格勃以及柔化体系武术的前身。),从一战开始到前苏联时期桑搏完整的教学和推广体系才正式形成,并在1938年正式成为CCCP官方认可的全国性体育运动项目。

现代桑搏已经越来越多的融合了其他外来技术,进而向综合格斗体系全方位发展;所以从技术角度来说SAMBO较BJJ更接近于的MMA并且也朝着综合格斗的方向一直发展,所以俄罗斯的军队依然保留着军事SAMBO。

来自57个国家的近900名运动员齐聚俄罗斯鞑靼斯坦共和国首府喀山市,参加第14届世界武术锦标赛。按计划,将在套路和散打两个项目中决出获胜者。其中,套路主要根据动作的复杂性和完成的精准度来评价。而散打则是两名运动员通过对决选出获胜者。

当然,武术在俄罗斯并不像足球和田径那么流行。通常,东方搏击术主要在亚洲国家、首先是中国广受欢迎。但是,俄罗斯并非旁观者。从前13届锦标赛结果可以看到,俄罗斯所获奖牌数量位居前五。本次锦标赛上,俄罗斯运动员还将表现出色。

我们高兴地看到,武术诞生于中国,但却属于全世界。尤其令人欣慰的是,武术在俄罗斯越来越受欢迎。中国驻俄大使李辉在俄罗斯武术爱好者招待会上这样指出。前一天,世界武术锦标赛开幕式在喀山市举行。据李辉大使提供的资料,目前,俄联邦共有23万武术爱好者,他们分别来自53个地区。

使馆招待会上,俄罗斯最著名的莫斯科气功功夫学校教师和学员们做了精彩表演。表演结束后,师傅释延彬除照相留念外,还接受了记者刘晶的采访。

行业 医学
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