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吃鱼提高智商(IQ),改善睡眠

吃鱼提高智商(IQ),改善睡眠
吃鱼提高智商(IQ),改善睡眠
1181字
2019-08-27 20:48
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吃鱼提高智商(IQ),改善睡眠

美国宾夕法尼亚大学最近在“自然杂志《科学报告》(Scientific Reports, a Nature journal.)”上发表研究文章说,青少年只要每周吃一次鱼,就比那些很少吃鱼或从不吃鱼的睡得香甜,IQ(智商)平均提高4个点。

美国宾夕法尼亚大学最近在“自然杂志《科学报告》(Scientific Reports, a Nature journal.)”上发表研究文章说,青少年只要每周吃一次鱼,就比那些很少吃鱼或从不吃鱼的睡得香甜,IQ(智商)平均提高4个点。

人们已经发现,鱼含有的脂肪酸ω-3是改善智力,是促进睡眠天然补品,但并不知道它们之间相互关系。现在,美国州大学护理学院的柳江红(Jianghong Liu)、詹妮弗•平托-马丁(Jennifer Pinto-Martin)和亚历山德拉•汉隆(Alexandra Hanlon)以及综合知识教授阿德里安•雷恩(Adrian Raine)进行了相关研究。他们认为,睡眠作为调节作用是提高智力不可缺少环节。

人们已经发现,鱼含有的脂肪酸ω-3是改善智力,是促进睡眠天然补品,但并不知道它们之间相互关系。现在,美国州大学护理学院的柳江红(Jianghong Liu)、詹妮弗•平托-马丁(Jennifer Pinto-Martin)和亚历山德拉•汉隆(Alexandra Hanlon)以及综合知识教授阿德里安•雷恩(Adrian Raine)进行了相关研究。他们认为,睡眠作为调节作用是提高智力不可缺少环节。

“这项研究才蓬勃兴起,有些领域还未涉及。”该论文第一作者、护理和公共卫生副教授柳江红说,“我们目前重点是研究天然食物中脂肪酸ω-3,而不是人造补品。

“这项研究才蓬勃兴起,有些领域还未涉及。”该论文第一作者、护理和公共卫生副教授柳江红说,“我们目前重点是研究天然食物中脂肪酸ω-3,而不是人造补品。

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